今日はそれらすべての読者のためのレシピを作りたかった ビーガン y 菜食主義者、私たちは常にあなたを非常に存在させ、クスクスを愛する人のためにも。野菜だけで作っても美味しくて栄養たっぷりなので美味しいです。また、好きな野菜や旬の野菜、家にある野菜を使って使うこともできます。

私の場合はズッキーニ、ニンジン、ジャガイモを使用しました。でも、それはまた素晴らしいでしょういんげん、ナス、カボチャ、サツマイモ、ピーマン…。

そして、それに優雅さを与えるために、私たちはいくつかのアーモンドといくつかのレーズンで料理を仕上げました。カシューナッツやプラムも素晴らしいでしょう。

ビーガンクスクス

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ビーガンやベジタリアン、低カロリーの食事をとる人に最適な、野菜とナッツを添えたクスクスのプレート。

野菜のスープと塩を少し入れた野菜をグラスに入れ、トレイとバロマ容器に分配します。私たちはプログラムします 20分、速度1、バロマ温度。
クスクスを容器に入れながら、塩を少しつまみ、その上にオリーブオイルと沸騰したお湯を注ぎます。よくかき混ぜて5分間休ませます。もう一度かき混ぜて、さらに5分間休ませます。このステップを最後にもう一度繰り返します。
容器に山の形をしたクスクス、その上に野菜とナッツを入れ、グラスに入った野菜のスープを注ぎます。我々は仕えます。

TM21の同等性