（15票）
読み込んでいます...
クリスマス休暇が近づいていて、カロリーや脂肪が見られない食事がたくさんあるので、今日はとても気をつけて少しお世話をすることを提案します 健康 ちなみに私たちと一緒に料理する方法を示してください サーモミックス 同時に複数の料理を作るために。 私はあなたに提示します フルメニュー Thermomix用 私たちは少し以上で準備ができていること 25分: サーモンと野菜の蒸しコンソメ.
確かに、すでにベテランのThermomixユーザーである皆さんは、電力の発明が私たちに提供する可能性をよく知っています。 さまざまなレベルで調理する 組み込まれているさまざまなアクセサリを使用します。 この場合、 バロマ Y·エル バスケット より多くの食材を調理し、私たちの料理を可能な限り完全にするために。 ガラスの中で良いスープが調理され、後でコンソメが作られます。ジャガイモと卵はバスケットで調理され、サーモンと野菜はバロマ容器で調理されます。
栄養素に関しては、ここでは非常に短い時間ですべてを手に入れることができます：ジャガイモが私たちに提供する炭水化物、サーモンと卵が私たちに提供するタンパク質と健康的な脂肪、そして野菜からのビタミンとミネラル。彼らはほとんど彼らの特性を失うことはありません。
明らかに、 野菜 私たちが選ぶ 私たちの選択です。 成分リストに表示されているものは単なる提案です。 私たちは欲しいものを使うことができ、私たちは最も好きです。 力への想像力！ 私たちが使用する野菜の一部は、スープを作るためにブロスに追加されます コンソメ。 他の部分はジャガイモと一緒に使用されます 飾る 皿から。 このように鮭がどれだけジューシーに調理されているかがわかります。
あなたはそれをきっと気に入るはずです。 味だけでなく、節約するカロリー量も。
どうぞお召し上がりください！
フルメニュービデオ：蒸しサーモンと野菜のコンソメ
いつものように、ここにレシピのビデオチュートリアルがあるので、すぐに非常に完全で健康的なメニューを準備できることがわかります。
楽しんで、共有してください。
とてもヘルシーで美味しいレシピ
たった一つの質問は、野菜がとても柔らかく出てくるかどうかです
こんにちは、Mカルメン！ あなたが正しい。 非常に健康的で低カロリーのレシピ。 野菜については、ご存知のように、にんじんやピーマンなどのタフなものから、きのこやきのこなどのやわらかいものまで、いろいろな種類があります。 前者はアルデンテですが、後者ははるかに柔らかいです。 もっと柔らかくしたい場合は、時間が経過したら魚が入っているバロマトレイを取り外し、さらに15分プログラムして野菜がお好みになるようにします。 私はあなたの懸念を明らかにしたいと思います。 ぜひ楽しんでくださいね！