ベーコン巻きオヒョウ

明けましておめでとうございます！！ 今日は2016年の最初のレシピなので、この美味しい料理をお見せする機会を逃したくありませんでした。 準備するのに最適です 5月XNUMX日の夜 または キングスミール。 それは 光、 しかし、オリジナルで、派手で、風味豊かです。 すでにごちそうやクリスマススイーツで少し飽和しているのは、これらのデートにぴったりだと思います。

使用しました オヒョウ （オヒョウとしても知られています）。 北大西洋の白身魚で、すでに魚屋で切り身になっていて、骨なしで調理する準備ができています。 かなりの大きさの魚なので、通常は解凍済みの魚を販売しているので、通常はフィレットを防腐剤として入れているので、塩には注意してください。 牛ノシタに似た食感がとてもいいので、魚を食べていないように見えるので子供にとってはとてもおもしろいです。 それもとても 低脂肪 y たんぱく質が豊富.

オヒョウを代用したい場合は、ウシノシタまたはオンドリの切り身をお勧めします。

ベーコン巻きオヒョウ

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オリーブでマリネし、カリカリにスライスしたベーコンに包んだおいしいオヒョウ。 ゲストを驚かせるのに最適な食事。

• アイリーンアルカス

• キッチン： 現代の
• レシピタイプ： 魚
• カロリー： 250
• サービング： 4

• 合計時間：

材料

• オヒョウ/オヒョウの切り身8枚
• ベーコン16枚
• ねぎ1個
• ピットグリーンオリーブ200g
• オリーブオイル75g
• コショウ
• オレガノ
• 一握りのバジルの葉

Preparación

1. 油、チャイブ、オリーブ、コショウ、オレガノ、バジルの葉をグラスに入れます。 乳化します 8秒、速度4。 撤退します。

2. このフレーバーオイルでオヒョウの切り身を磨き、各切り身を2スライスのベーコン（クラストなし）で包みます。

3. 予熱したオーブンで、200ºで15〜20分、またはベーコンが黄金色になるまで焼きます。

札

オヒョウは冷凍されているので、キッチンペーパーでよく乾かしてから使うことが大切です。[br][br]ご家庭に多い場合は分量を計算して目安として2個とします。フィレは 2 人につき、各フィレにはベーコン XNUMX 枚が必要です。

TM21の同等性