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マンゴースムージー

飲物122分4の人140カロリー
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POR AscenJiménez

マンゴースムージー

El マンゴースムージー 一年で最も暑い時期の軽食には、すばやくおいしいオプションです。 私たちは積極的に行動し、常に数個のヨーグルトを冷凍庫に保管する必要があります。

シンプルな材料とThermomixを使用して、数分で準備が整います。 それは素晴らしいですそしてそれは とてもさわやか.

もっとやりたいなら ホーム 経済的で、レシピを覚えておいてください バニラヨーグルト.

マンゴースムージー

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Thermomixを使用すると、このマンゴースムージーを簡単に作ることができます。 さわやかで健康的で素晴らしいです。 ご家族みんなでおやつにぴったりです。

  • AscenJiménez
  • レシピタイプ： 飲物
  • カロリー： 140
  • サービング： 4
  • 準備時間：
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • 熟したマンゴー1個
  • 冷凍バニラヨーグルト2個（250g）
  • ミルク200g
  • オレンジジュース100g（約2個のオレンジ）
  • 飾るためのいくつかのミントの葉（オプション）

Preparación

  1. シェイクの準備をする少なくとも数時間前に、ヨーグルトを冷凍庫に入れます。

  2. マンゴーをはがして骨を取り除きます。 必要に応じて、装飾用にいくつかのピースを予約します。

  3. ガラスにすべての材料を入れ（飾る部分とミントの葉を除く）、プログラムします 2分、速度10。

  4. 私たちはグラスで提供し、いくつかの果物といくつかの新鮮なミントの葉で飾ります。 すぐにお召し上がりいただけます。

札

このスムージーは他の果物で作ることができます。 マンゴーは、桃3個、イチゴ6個の代わりに使用できます。また、さまざまな季節のフルーツを混ぜることもできます。 この場合、冷たい準備であるため、シェイクがカットされないので、柑橘類と乳製品を混ぜることを恐れないでください。

TM21との同等性

Thermomixの同等性

詳しくは - バニラヨーグルト


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  1.   マリア・イザベル・ラスカノ 同
    HACE 10年

    このようなおいしいレシピを共有していただきありがとうございます。 ご挨拶

    Maria IsabelLazcanoへの返信
    1.    AscenJiménez 同
      HACE 10年

      ありがとう、マリア・イザベル。
      あなたがスムージーが好きだったらいいのに。 フローズンヨーグルトとは何ですか？
      抱擁

      AscenJiménezに返信する