マンゴータンゴジュース

すべてを楽しむ方法 フルーツビタミン 冬に？ 時々私達は私達の鼻のすぐ下に解決策を持っていて、私達はそれを見ません。 少し想像力を働かせれば、素晴らしいマンゴータンゴジュースができあがります!!。

果物の品揃えが豊富な夏には、ジュースやスムージーを作って水分を補給し、その多くの栄養素を楽しんでいます。 ええと、冬も私達は十分に栄養を与えられ、水分補給されなければなりません。 それが私たちを助けるので インフルエンザと戦う、 風邪をひき、氷点下の気温にうまく対処します。

確かにもっと点滴が欲しい朝はジュースを飲む必要はありませんが、デザートとして、または おやつに。 このようにして、果物の適切な摂取を確保します。

マンゴータンゴジュースを作るのに、メロン（冷凍庫に入れていたもの）、パイナップル、洋ナシ、そしてもちろんマンゴーを使いました。 それ以外の場合は少し退屈なので、私はそれに少し生命を与えるために石灰も追加しました。 レモンやオレンジの代わりにライムを使うこともできます。 それを粉砕することによって、私たちがしていることはすべてを利用することです フルーツファイバー そのため、スムージーはジュースよりも密度が高くなります。 果物が放出するジュースにもよりますが、私たちが最も好きな食感が得られるまで水を加える必要があります。

マンゴータンゴジュース

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一年中いつでも楽しめるフルーツの美味しい組み合わせ。

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： ジュース
• カロリー： 115
• サービング： 3〜4杯

• 準備時間： 5M
• 調理時間： 1M
• 合計時間： 6M

材料

• マンゴー果肉250g
• 梨果肉100g
• メロンパルプ150g
• パイナップルパルプ100g
• 1つまたは2つの皮をむいたライム（サイズによって異なります）
• 水200g（約）

Preparación

1. 私たちはすべての果物をグラスに入れました。 皮をむいたライムを、白い皮や種を使わずに加えます。 レモンまたはオレンジ1個の代わりに使用できることを忘れないでください。 中にすべてを一緒に挽く 1分、速度10。

2. 適切なテクスチャーが得られるまで水を追加します。私の場合は200gの水でしたが、変動する可能性があります。 私たちは中にかき混ぜます 10秒、速度3。

3. 夏には、水の一部をいくつかの角氷に置き換えて、さらにさわやかにすることができます。 その場合、最初にそれらを置き、すべての果物で粉砕します。

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