マンゴーラズベリースムージー

栄養士は、 DIETA equilibrada すべてのグループが表されます。 シリアル、 乳製品、肉、魚、そして特に果物と野菜。 ですから、私たちが子供たちを大きくて健康に見たいのなら、私たちは食べ物も、スナックも無視してはなりません。

良いと スナック 午後の真ん中には、空腹で気を失った夕食に来ないようにし、最後の食事を健康的でスムーズにし、適切に休むことができるようにします。

だから私はこのマンゴーとラズベリーのスムージーにミルクとヨーグルトを添えることをお勧めします。 とても簡単で速いので、言い訳はできません。 紹介することもできます 新しいフレーバー、それはあなたに多様な食事を保証します。

マンゴーラズベリースムージー

レシピを印刷する

レシピの保存

閉じる

ブックマークにログインしてください

ログインしてください

登録済みでしょうか？ 登録する

このマンゴーとラズベリーの乳製品のスムージーは、滑らかでおいしい味がします。 子供だけでなく大人のための健康的で素早いおやつ

• マイラフェルナンデスジョグラー

• レシピタイプ： 飲物
• カロリー： 120
• サービング： 4

• 準備時間： 4M
• 調理時間： 1M
• 合計時間： 5M

材料

• 熟したマンゴー1個
• ラズベリー100g
• 30シュガーg
• ナチュラルヨーグルト2個
• ミルク250g

Preparación

1. ラズベリーを注意深く洗い、キッチンペーパーで軽くたたいて乾かします。 いくつかを予約して装飾し、残りをThermomixガラスに入れます。

2. マンゴーの皮をむき、穴を取り除き、ラズベリーの隣に果肉を置きます。 残りの材料を追加し、 速度30で5秒。

3. グラスに注ぎ、予約したラズベリーを飾ります。

札

あなたの子供がラクトースに問題を抱えているならば、ラクトースフリーの準備の代わりに乳製品を使って、これと同じレシピを準備することを躊躇しないでください。 幸いなことに、今ではどのスーパーマーケットでも簡単に見つけることができます。

 TM21との同等性

詳しくは - ストロベリープティスイス