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メルルーサボール

魚7分4の人200カロリー
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POR アナ・ヴァルデス

メルルーサボール

息子 メルルーサボール y 要求、コーンフレークのねり粉で、外側はカリカリ、内側はジューシーで柔らかくなります。 に NINOS 彼らは彼らを愛していて、大人にとっては、醤油に浸したり、 自家製ピンクソース。

これらの 魚のミートボール にねじ込むこともできます 串焼き、チェリートマトと交互に。 のプレート 夏、温かいまたは冷たい飲み物。

メルルーサボール

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メルルーサとカッテージチーズのボール、コーンフレークのねり粉で、外側はカリカリ、内側はジューシーで柔らかくなります

  • アナ・ヴァルデス
  • キッチン： 現代の
  • レシピタイプ： 魚
  • カロリー： 200
  • サービング： 4
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • 400 gの新鮮なメルルーサ、皮なし、骨なし
  • カッテージチーズ200 g
  • パン粉70g
  • 1エッグ
  • トマトソース大さじ1
  • 小さじ1杯（コーヒー）の砂糖
  • 小さじ1杯の（コーヒーの）塩
  • 無糖コーンフレーク50g
  • オイル
  • 醤油（オプション）

Preparación

  1. コーンフレークをグラスに入れます。 私たちは中に押しつぶします 速度8で5秒。 取り出して予約いたします。

  2. みじん切りのメルルーサ、カッテージチーズ、パン粉、卵、トマト、砂糖、塩をグラスに入れます。 私たちは中に押しつぶします 速度1で3分。

  3. 生地をボールに成形し、コーンフレークでバターを塗り、オリーブオイルで黄金色になるまで炒めます。

  4. 醤油と一緒に漬け込みます。

札

冷凍メルルーサも使用できますが、生地に水がかからないように、事前に解凍してよく水気を切る必要があります。

 TM21との同等性

Thermomixの同等性

詳細-基本レシピ：ピンクソース


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  1.   マリア・ベレン・フェルナンデス 同
    HACE 9年

    とても良い、子供たちが魚を食べる方法

    マリア・ベレン・フェルナンデスへの返信
    1.    アナ Thermorecetas 同
      HACE 9年

      真実は彼らがそれらを驚異的に食べるということです！

      アナに返信 Thermorecetas
  2.   マリアペレスレアル 同
    HACE 9年

    私はそれらをしました、そして彼らはするのが素晴らしいです

    Maria PerezRealに返信する
    1.    アナ Thermorecetas 同
      HACE 9年

      マリア、とても嬉しいです！ キス！

      アナに返信 Thermorecetas
    2.    マリアペレスレアル 同
      HACE 9年

      調理を続けます

      Maria PerezRealに返信する
    3.    マリアペレスレアル 同
      HACE 9年

      調理を続けます

      Maria PerezRealに返信する
  3.   マリアウェルロメロ 同
    HACE 9年

    こんにちは！！！！ カッテージチーズの風味はとても目立ちますか？ ケソフレスコで作ることはできますか？

    マリア・ポゾ・ロメロへの返信
    1.    アナ・ヴァルデス 同
      HACE 9年

      こんにちは！いいえ、カッテージチーズの風味はあまり目立ちません。 フレッシュチーズとの相性もいいと思います。 キス！

      AnaValdésに返信する
    2.    アナ Thermorecetas 同
      HACE 9年

      こんにちはマリア！ いいえ、特にカッテージチーズのような味ではなく、小さな魚のような味がします。 そして、フレッシュチーズとの相性もいいと思います。 キス！

      アナに返信 Thermorecetas
    3.    マリアウェルロメロ 同
      HACE 9年

      ありがとうアナ、カッテージチーズが目立たないならカッテージチーズでやる、きっとジューシーに出てくる

      マリア・ポゾ・ロメロへの返信
    4.    マリアウェルロメロ 同
      HACE 9年

      ちなみに、豆乳でビーガンを作ってみましたが、とても気に入っています、ありがとうございます!!!

      マリア・ポゾ・ロメロへの返信
    5.    アナ Thermorecetas 同
      HACE 9年

      マリア、なんて幸せなんだ！ いいじゃないですか。 キス！

      アナに返信 Thermorecetas
    6.    マリアウェルロメロ 同
      HACE 9年

      私にとってはええ

      マリア・ポゾ・ロメロへの返信
  4.   レティツィア 同
    HACE 9年

    。、、、今日は夕食を食べました…..そして美味しい!!! 彼らは間違いなく食べました!!! ????????

    Letiziaに返信する
  5.   ペドロマルティネスマルティネス 同
    HACE 9年

    こんにちは、私はペドロデサンジョアンデスピです。私の妹と私はメルルーサレシピのスペシャリストです。私たちは私たちの家でレッスンを受けています。私の妹はレストランです。バルセロナにバーがあり、私はキッチンの小さな女性です。 DOMENEC、38 PISO 1 PUERTA 4 DE SANT JOAN DESPIが来て、グリーンソースでメルルーサを作るためにあなたにライブを教えます私のモバイルは679803045私の名前はペドロです

    pedro martinezmartinezに返信する