レタスクリーム

の成功に直面 焼きレタス （なんて美味しい、メイラ！）、これを持ってきます レタスクリームは私のお気に入りのクリームのひとつなので、サラダ以外にもレタスの可能性を探っていきます。

それは試す価値があります、あなたが見るでしょう、それは非常にです 簡単に することの 低カロリー、弱くなり始めたレタスを活用することができます。ロメインレタス、バタビア、トロカデロ、またはトゥデラのハツを使って作ることができます。これらの品種がわからない場合は、このリンクですべてを見つけることができます。

レタスクリーム

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健康的でカロリーが低く、とても簡単に作れるこのレタスクリームは、日常のクリームに新しい風味をもたらします。

• アナ・ヴァルデス

• レシピタイプ： クリーム
• カロリー： 110
• サービング： 4

• 準備時間： 3M
• 調理時間： 32M
• 合計時間： 35M

材料

• タマネギ120g
• 150gのネギ
• レタス250g
• じゃがいも100g
• 2 ajos
• ミントの葉6枚
• 250 mlの水
• 250 mlのミルク（セミスキムミルクを追加しましたが、どのようなものでもかまいません）
• 小さじ1の塩
• 50mlのオイル（ビーカーの半分）

Preparación

1. 玉ねぎ、ネギ、にんにく、じゃがいも、油をグラスに入れます。 細断します 5秒、速度5。

2. ソテー 5分、Varoma温度、速度1。

3. 水、塩、ミントを加えます。 私たちはのために料理します 15分、100º、速度2。 ビーカーなし。

4. レタスとミルクを少しずつ加えます。 細断します 5秒、速度5。

5. 私たちはのために料理します 12分、Varoma温度、速度1。 ビーカーなし。

6. 少し冷まして、 30秒、プログレッシブ速度5/10。

TM21との同等性

詳しくは - 焼きレタス、レタスの品種