秋のレンズ豆

今日は、秋のレンズ豆、カボチャとキノコのスプーン皿、作りやすく、 家族全員に適しています。

このレシピはあなたが完了するのに役立ちます ウィークリーメニューのマメ科植物セクション。 ひよこ豆、珊瑚レンズ豆、枝豆、豆などを組み合わせることができるので、週にXNUMX〜XNUMX人前を取ることが推奨されていることはすでにご存知でしょう。

この秋のレンズ豆のレシピでは、野菜はかなり統合されており、カボチャの小さなオレンジ色の部分だけが表示されます。 だから子供たちにもそれを理解しないので完璧です プレートは野菜でいっぱいです。

あなたは利用することができます ティアで調理する y バロマを使用する ガラスのレンズ豆を準備している間。

この秋のレンズ豆のレシピについてもっと知りたいですか？

野菜が非常にカモフラージュされていることについて話す前に、野菜を見せたい場合は、水を入れる前にソースの一部を取り除き、残り約15分で追加することができます。 だから より多くのチャンク全体。

私たちはできる 飾る きのことカボチャをすばやく炒めたレンズ豆。 または、お急ぎの場合は、パセリのみじん切りをお召し上がりください。

準備できます 超栄養価の高い料理 調理した白米大さじ数杯を加えると。

少し追加することもできます ウコン そして、そのすべての利点を活用します。 キャップが緑色に変わる場合がありますが、正常です。

パルディーナレンズ豆 浸す必要はありません。 あなたがそれらを置くならば、あなたは調理時間を減らす必要があるかもしれません。

あなたができるこれらの秋のレンズ豆 事前に準備する。 冷蔵庫で2〜3日問題なく保管できます。

することもできます congelar、お急ぎの際にご利用いただけます。

それはあなたが使うことができる料理またはレシピです オフィスで食べる それは問題なく輸送され、加熱されるからです。

詳しくは - バナナとシナモンのフラン / 自家製野菜濃縮粉

このレシピをThermomixモデルに適合させます