自家製ナッツシナモングラノーラ

たくさんあります 朝食の種類 違いますが、このクルミとシナモンのグラノーラは最もおいしいもののXNUMXつです。

良い自家製グラノーラを準備するのは簡単で、家の中の小さなものでも材料の重さを量り、それらを混ぜるのを助けることができるほど満足です。

フレーバーの組み合わせは無限であり、次のように調整できます 私たち自身の好み とニーズ。

自家製クルミシナモングラノーラについてもっと知りたいですか？

さっきも言ったように、好きな具材で好きな組み合わせができます。 ナッツ、シード、ココナッツ、チョコレート、フルーツを使用できます。

ベースは通常、すべての朝の活動に直面するための栄養素を提供するシリアルです。 私は通常オートミール、特にグルテンフリーを使用してそれを作ります セリアック病やグルテン不耐性に適しています。

私はこの基地に行きます 具材盛り合わせを追加。 個人的には、パイプ、ゴマまたは亜麻、クルミまたはヘーゼルナッツ、レーズンやブルーベリーなどのドライフルーツを追加するのが好きです。

シナモンやジンジャーなどのスパイスでお気軽にどうぞ。 そしてもちろん、それに与えるチョコレートチップやカカオニブ スイートスポット。

インスピレーションが必要な場合は、ご覧ください この他のレシピに 私たちが使用した場所 カボチャ、レーズン、チョコレート。

Se 何週間も非常によく保つ そして、開閉が簡単な密閉ジャーに入れるのは非常に実用的です。

自家製グラノーラは 朝食とおやつにも ヨーグルトやアップルソースを豊かにします。

これらの量で、約600gのグラノーラが出てきます。 ザ・ 25人あたりの推奨摂取量は40〜XNUMXグラムです。 したがって、約15〜25人前になります。

このレシピのカロリーは、40グラムのサービングに対して計算されます。

詳しくは - 自家製カボチャグラノーラ

このレシピをThermomixモデルに適合させます