スイカを使った爽やかなレシピ9選

この暑さで、私たちは良いものを持っているようなものは何もありません編集スイカを使ったさわやかな9つのレシピで、おいしくて風味豊かなレシピを作ることができます。

スイカは最低カロリーの食品のXNUMXつです。それはあなたをもたらすだけです 30グラムあたり100kcal そして、その重量の91％が水であるということですので、それが私たちの食事にどれほど良いか想像してみてください。

生でとても新鮮なものをとるのが一番いいのは事実ですが、スイカはとても大きいので、準備することでそれを利用することもできます さわやかなレシピ あなたが以下に見つけること。

スイカを使った9つのさわやかなレシピ

天然スイカのスムージー： A 軽いレシピ 特に夏の最も暑い日に、体を十分に水分補給するのに役立つ1分で準備が整います。

スイカジュース：良い一日をうまく始めましょう 健康的で健康的な飲み物 フリーラジカルによって引き起こされる老化と戦うのを助ける抗酸化フルーツで。

スイカベルモット：白いベルモット、スイカ、オレンジジュースをベースにした軽いカクテル。食欲をそそるのに理想的ですが 大人にのみ適しています。

スイカのガスパチョ：非常に簡単で非常に高速なので、3分で解決できます。 6人用の最初のコース。 また、抗酸化物質を提供し、心臓血管の健康と循環を改善するのに役立ちます。

スイカサルモレッホ：別の伝統的なレシピですが、バージョン管理され、適応されています。はるかに 経済的 主な材料はパンとスイカなので。前のレシピと同じくらい早く作ることができますが、今回は2人でちょうどいい量です。

すいかシャーベット：のためのもう一つの素晴らしいレシピ スイカを配る そしてそれは冷蔵庫で悪くならないこと。デザートと豊富な食事の間に口蓋を浄化するために理想的です。

スイカとオレンジのアイスキャンディー：デザートとして、または おやつの時間。それらはさわやかであると同時に魅力的であり、防腐剤や着色料なしで100％自然です。

スイカとヨーグルトのアイスクリーム：最もさわやかなスナックのためのもう一つの理想的な準備。あなたはこのクリームを作ることができます あなたが一番好きなミルク、野菜のミルクでも。ココナッツミルクまたはアーモンドミルクを使用して、クリーミーなタッチを加えます。

スイカダイキリ：そしてそれらの特別な夜のためにあなたはまた準備することができます カクテル ラム酒、氷、黒糖をベースにしたこのダイキリのように、スイカの風味と色を加えてさらに魅力的にしています。ベルモットのように、このレシピは大人専用です。

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