赤キャベツ、にんじん、カレーサラダ

あなたがこれについてどう思うか見てみましょう 赤キャベツのサラダ。 これはThermomixで作成されており、今日の提案です。

約30分前に用意しておくべきカラフルなサラダです。 赤キャベツとにんじんで作りました。 ドライフルーツとして、 カシュー しかし、それがあなたが家に持っているものであるならば、あなたはそれをアーモンドまたはクルミの代わりにすることができます。

このような冬のサラダを準備するのに害がないように、豊富な食事の日が私たちを待っています。 おそらく最もよく知られているのは コールスロー、ブログにも掲載しています。

赤キャベツとカレーのサラダ

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生の赤キャベツ、にんじん、カシューナッツを使ったカラフルでヘルシーなサラダ。

• AscenJiménez

• キッチン： 現代の
• レシピタイプ： サラダ
• カロリー： 180
• サービング： 6

• 調理時間： 40M
• 合計時間： 40M

材料

• にんじん170g
• 赤キャベツ325g
• カシューナッツ50g
• マヨネーズ20g
• 35gギリシャヨーグルト
• ディジョンマスタード10g
• 酢5g
• 挽いた白胡椒
• カレー小さじ1
• 少し塩

Preparación

1. 皮をむいた生にんじんをグラスにバラバラに入れます。 私たちはプログラムします 3秒、速度5。 ガラスの壁に残っているものをへらで下げます。

2. 洗ってバラバラにした赤キャベツ（これも生）、カシューナッツ、マヨネーズ、ギリシャヨーグルト、マスタード、コショウ、酢、カレー、塩を加えます。 私たちはプログラムします 8秒、速度4。 ガラスの壁に残っているものをへらで下げて、もう一度プログラムします 8秒、速度4.

3. サラダをボウルに入れ、30分ほど休ませてからお召し上がりください。

詳しくは - コールスロー