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鶏肉の野菜ソースとご飯

肉30分4の人340カロリー
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POR AscenJiménez

確かにあなたの多くは今日のようなレシピを作りましたが、伝統的な鍋を使っています。 まあ、あなたもすることができます チキンと野菜のソース チキンとマッシュルームをバロマで蒸している間、グラスのソースで野菜を調理するフードプロセッサーに最適です。

XNUMX分以内にテーブルに持っていく準備が整います。 私は鶏肉を一緒に出すのが好きです 白米。 後者は、Thermomixで肉とソースを作る間、鍋で調理します。 サーモでご飯を炊くのは何が好きですか？ さて、これに従って躊躇せずにそれを作ってください 素晴らしいレシピ.

鶏肉の野菜ソースとご飯

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鶏肉ときのこを蒸し、グラスでソースを作る野菜を調理します。

鶏肉の野菜ソースとご飯
  • AscenJiménez
  • キッチン： 現代の
  • レシピタイプ： 肉
  • カロリー： 340
  • サービング： 4
  • 調理時間：
  • 合計時間：

材料

  • 野菜（または鶏肉）のスープ400g
  • にんじん130g
  • セロリ20g
  • さやいんげん65g
  • パセリ
  • ストリップ状の400gの鶏ササミ
  • サル
  • ピミエンタ
  • きのこ200g
  • 30 g小麦粉
  • 調理用液体クリーム100g
  • レモンジュース小さじ1
  • エクストラバージンオリーブオイルのスプラッシュ

Preparación

  1. にんじん、セロリ、いんげんをバラバラに、パセリとスープをグラスに入れます。

  2. バロマ容器にオイルを塗ります。 その中にチキンストリップを入れ、塩こしょうを少し加えます。 

  3. バロマ容器に蓋をして、その位置に置き、プログラムします 10分、バロマ温度、速度1.

  4. この時間を利用して、きのこを洗い、スライスします。 それらをバロマトレイに置いて予約します。

  5. バロマの蓋を注意深く開き、鶏肉とヘラを混ぜます。

  6. きのこを入れた位置にトレイを置きます。 ふたをしてまたプログラムします 10分、バロマ温度、速度1.

  7. 予定された時間の終わりに、私たちはその位置からバロマを取り除き、それを予約します。

  8. 小麦粉、クリーム、レモンジュースをグラスに加えます。 私たちはプログラムします 1分、100º、速度6.

  9. たった今調理したきのこスライスをバロマと油で加えます。 私たちはプログラムします 1分、80度、左折、速度1。 必要に応じて塩こしょうを加えます。

  10. 鶏肉にソースを添えて、必要に応じて 炊き上がった白ご飯.

詳しくは - 基本レシピ-Thermomixでご飯を炊く


他のレシピを発見してください： 肉, 健康食品

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