(2 stemmer)
Indlæser ...
At nyde enkle opskrifter er altid en fornøjelse, derfor troede vi, at du gerne vil starte din dag med denne antiinflammatoriske ananas og persille smoothie det hjælper dig med at holde betændelse i skak.
Denne shake har få ingredienser, men med meget gode kvaliteter Og når de kombineres, skaber de rigtige pumper, der hjælper os med at tage os af os selv.
Vi har kun brug for det 1 minut at have den klar og nyde dens glatte smag.
Anti-inflammatorisk smoothie af ananas og persille
Nyd en frisk og enkel opskrift, der hjælper dig med at bekæmpe betændelse.
Vil du vide mere om denne antiinflammatoriske ananas og persille shake?
Som jeg nævnte før, har ingredienserne nogle fantastiske egenskaber det vil hjælpe os med at forblive sunde.
La ananas er meget fordøjelig, rig på C-vitamin og kalium. Det forbedrer også leverfunktionen, er antiinflammatorisk og dens forbrug hjælper os med at få en smuk hud.
Persille er for sin del en perle, der går ubemærket hen. Har vanddrivende, fordøjelses-, remineraliserende egenskaber og det er også en beskytter af blodkar.
Selvom det bestemt er gurkemeje dronningen af antioxidant mad som hjælper os med at bekæmpe betændelse og udseendet af kræftceller.
For at øge fordelene anbefales det at tage gurkemeje med et fedtmedium og med sort peber. Denne enkle gestus forbedrer dine fordele.
Så selvom det kan virke underligt for dig, skal du tilføje en lille smule kokosnød eller olivenolie og en lille knivspids sort peber til denne smoothie. Du vil ikke bemærke dens smag, men din krop vil udnytte fordelene.
Det er bedst at tage frisk juice og smoothies Derfor har vi beregnet beløbene for 1 person. Så du kommer ikke over noget og går ikke vild i køleskabet.
Hvis du vil gøre dette smoothie til flere mennesker du skal bare gange antallet med antallet af spisesteder. Fremstillingsprocessen er nøjagtig den samme.
Hvis du vil tag det meget koldt Jeg anbefaler, at du bruger nogle isterninger. Du kan bruge dem til at afkøle glasset ved at hugge dem, inden du starter og kasserer dem. Eller tilføj et par af dem til smoothien, du får en mere smoothie-lignende struktur, men lige så rig.
Andet trick er at servere den i frosne briller eller som har været i køleskabet i et stykke tid.
Jeg håber, du opfordres til at prøve denne ryste, fordi jeg er sikker på, at det vil hjælpe dig med at bære en sundere og sundere liv.
Mere information - Ananas, appelsin og gulerodssaft
Kilde - Krop og sind (Opskrift modificeret og tilpasset til Thermomix)