logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Broccoli ris

rices35 minutter4 mennesker400 kalorier
1/52/53/54/55/5 (24 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ascen Jimenez

broccoli med ris

Leder du efter en enkel opskrift? Vi foreslår dette basmatiris med broccoli. 

Basmatiris, smagt til med citron, vi kommer til at servere det med en simpel salsa som vi vil forberede i glasset. Vi vil dampe broccolien, mens risene koger i kurven.

At forberede det vil tage os meget kort tid. I nogle 30 minutter vi har alt klar.

Ris med broccoli, i Thermomix

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En simpel opskrift på ris med broccoli, der kan bruges som tilbehør til enhver kød- eller fiskeret.

Ris med broccoli, i Thermomix
  • Ascen Jimenez
  • Køkken: Moderne
  • Opskriftstype: ris
  • Kalorier: 400
  • Portioner: 4
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • To eller tre kviste persille
  • 750 g vand
  • Sal
  • Sort peber
  • Skallet af en citron (bedre hvis det er økologisk)
  • 240 g basmatiris
  • 300 g broccoli i små buketter eller endda skåret i skiver
  • 70 g ekstra jomfru olivenolie
  • 2 fed hvidløg
  • 20 g løg

Preparación

  1. Vi lægger persillebladene i glasset og knuser dem ved at programmere 3 sekunder, hastighed 7. Vi putter den hakkede persille i en skål.

  2. Hæld vandet, lidt salt, peber og citronskal i glasset. Vi sætter kurven inde i glasset og, inde i kurven, risene. Vi sætter dækslet på.

  3. Vi hakker broccolien og fordeler den i varoma-beholderen. Vi placerer varomaen i sin position med låget. 

  4. Vi programmerer 15 minutter, varoma temperatur, hastighed 2-5 for at lade de 15 minutter stå på hastighed 5.

  5. Fjern forsigtigt varomaen og læg broccolien i en skål.

  6. Ved hjælp af spatelen fjerner vi kurven fra glasset og sætter risene i kilden med broccolien.

  7. Vi fjerner vandet fra glasset (vi skal ikke bruge det).

  8. Nu kommer vi olivenolie, hvidløg og løg i glasset. Vi programmerer 5 sekunder, hastighed 7. Vi programmerer nedenfor 6 minutter, 120º, hastighed 1.

  9. Vi sir den olie gennem en si og fordeler den over risene med broccoli.

  10. Drys persillen, som vi har hakket i første trin, og server med det samme.

Mere information - salsaer


Find andre opskrifter på: Generelt

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.