Chokolade og banan smoothie

Hvis du har bananer derhjemme, kan du overraske børnene med en shake det vil give dig endnu mere energi: mælkechokolade og banan. Hvis du vil forberede det i dag, skal du sørge for at have mælk i køleskabet og endda lægge bananerne i, så vores smoothie bliver meget cool.

Jeg har brugt medium chokoladeæg som jeg stadig havde fra sidste påske, men du kan bruge en hvilken som helst tablet mælkechokolade som du har hjemme.

Du får 4 gode portioner eller mere, hvis du fylder brillerne mindre. Tøv ikke med at reducere mængden i midten, hvis du synes, det er meget, og at du får mere end nok. I dette tilfælde har du muligvis brug for et minut mindre for at smelte chokoladen.

Mælkechokolade Banan Shake

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En energipakket ryste til en særlig morgenmad eller snack.

• Ascen Jimenez

• Køkken: Moderne
• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 300
• Portioner: 4-6

• Forberedelsestid: 5M
• Madlavningstid: 5M
• Samlet tid: 10M

Ingredientes

• 130 g mælkechokolade
• 350 g banan (4 eller 5, afhængigt af størrelsen)
• 500 g meget kold mælk

Preparación

1. Vi lægger mælkechokoladen i stykker i glasset. Vi programmerer 10 sekunder, hastighed 8 at male det. Vi sænker med spatlen det, der er tilbage på glassets vægge.

2. For at smelte det programmerer vi 3 minutter, 50º, hastighed 3.

3. Tilsæt de skrællede og hakkede bananer og mælken. Bland med spatlen, der sænker chokoladen, der kan have været på væggene. Vi programmerer 30 sekunder, hastighed 8.

4. Vi tjener straks.      

noter

Vi kan erstatte komælk med enhver vegetabilsk mælk: mandel, soja, ris ...

Mere information - 9 opskrifter til at drage fordel af chokoladeæg