Druesaft og kiwi

Med denne kiwi og druesaft kan du tage dig af dig selv let og drage fordel af sæsonbetonede fødevarer det efterår bringer os.

Og det er, at denne gang er en periode med overgang mellem sommervarmen og vinterens kolde. Det er ideelt til vedtage ændringer, nye rutiner og gå tilbage til vende tilbage til gode manerer.

Saften har ingen komplikationer og hjælper dig stimulere immunsystemet, regulere tarmtransit og er også en antioxidant... Tør du prøve det?

Vil du vide mere om drue- og kiwijuice?

Det ideelle er at drikke frisk juice, for fra det øjeblik de er lavet begynder de at oxidere. Tabet af næringsstoffer sker meget langsomt, men udseendet ændres hurtigere. Derfor er det altid mere appetitvækkende at have en frisk juice.

Denne opskrift kan laves med både grønne og gule eller gyldne kiwier.

Sørg for, at kiwierne bare er modne. Hvis de er meget grønne, har de næppe juice, og hvis de er for modne, bliver saften tættere.

Du kan bruge enhver form for hvid drue, selvom hvis den produceres lokalt, jo bedre.

Sørg for, at druerne ikke har frø, og hvis de gør det, skal du fjerne dem, inden du fremstiller saften.

Med disse mængder kommer 2 portioner ud. Hvis du vil lave juice til hele familien, skal du bare tilføje mere frugt. Hvis du ser, at du har meget i glasset, kan du også fordoble tiden og knuse den i 2 minutter.

Mere information - 9 retter til at inkludere bælgfrugter i vores kost

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model