logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Græskar og selleri creme

Cremer30 minutter4 mennesker130 kalorier
1/52/53/54/55/5 (1 stemmer)
Indlæser ...

Ved Ascen Jimenez

creme-af-græskar-og-selleri

Cremer er en god mulighed til middag. De er meget gode for alle (børn, voksne ...), de er forberedt på kort tid og kan være meget varierede. Dagens har græskar, lille kartoffel og en gren af selleri Sådan er det lavt kalorieindhold.

Og hvad med tekstur Hvad får vi takket være Thermo? Jeg siger dig en nysgerrighed: på italiensk kaldes denne type creme fløjlsagtig hvilket betyder fløjlsagtig (behåret er fløjl).

Græskar og selleri creme

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Let græskar og selleri creme perfekt til middage for hele familien. Det er mælkefrit og har meget lidt fedt.

  • Ascen Jimenez
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: cremer
  • Kalorier: 130
  • Portioner: 4
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 75 g løg (en halv løg)
  • 100 g selleri (stilk)
  • 600 g græskar allerede renset
  • 140 g skrællet kartoffel
  • 500 g vegetabilsk bouillon
  • 20 g ekstra jomfru olivenolie
  • Sal
  • muskatnød
  • Et stænk fløde, lidt gedeost ... (mejeri er valgfrit)

Preparación

  1. Vi sætter løg og olie i glasset. Vi programmerer 5 sekunder, hastighed 5. Vi sænker med spatlen det, der er sidst fast på glassets vægge. Vi planlægger nedenfor 4 minutter, 100º, hastighed 1.

  2. Tilsæt selleri, græskar og kartoffel, alt sammen i store stykker. Vi programmerer 8 sekunder, hastighed 7.

  3. Vi tilføjer bouillon og program 20 minutter, 100º, hastighed 1.

  4. Vi tilføjer salt og muskatnød, som vi overvejer, og vi knuser alt under 40 sekunder ved hastighed 7.

noter

Før formaling kan vi inkorporere noget mejeri såsom et stænk fløde eller lidt ost. Vi vil gøre cremen lidt mere konsistent og også lidt mere kalorieindhold.

Ækvivalenser med TM21

tabelækvivalenser

Mere information - Regime med Thermomix


Find andre opskrifter på: regime, Supper og cremer, Veganer, Vegetar

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Manu kok sagde han
    siden 8 år

    Hej! Jeg elsker græskar! På min YouTube-kanal har jeg en opskrift på Cream of Pumpkin Thai Style, også meget god. Min kanal er Manu Chef, tillykke med din blog!

    Svar til Manu chef
    1.    Ascen Jimenez sagde han
      siden 8 år

      Tak Manu!

      Besvar Ascen Jiménez