Græskar smoothie

Du ved allerede, at vi elsker at lave mad med sæsonprodukter. Det er så let at få mest muligt ud af dem, at det ikke er dovent, selvom stykkerne er så store som et græskar. Selvom det ikke er nødvendigt at købe det største på markedet, fordi der altid er størrelser for alle.

Til samlingen af ​​opskrifter lavet med græskar tilføjer vi en drikke. Ja, ja du hører det. En smoothie lavet med græskarpuré, banan og blandet med kokosmælk. En rigtig glæde.

Jeg har også krydret det med græskar tærte krydderiblanding som jeg forberedte forleden, der bringer dig en rig efterårs smag.

Græskar smoothie er perfekt til at have den i morgenmad eller snack da det er meget nærende. Hvis vi ledsager det med kornkager, får vi en morgenmad til at udholde det, de kaster på os.

Græskar smoothie

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En lækker og nærende smoothie lavet med græskar, banan og kokosmælk, som vi kan have til morgenmad eller til en snack.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 70
• Portioner: 2

• Madlavningstid: 1M
• Samlet tid: 1M

Ingredientes

• 110 g græskarpuré (se opskrift her)
• 1 frossen banan
• 200 g kokosmælk
• 1 spsk græskar tærte krydderi (se opskrift her)

Preparación

1. Vi lægger alle ingredienserne undtagen krydderierne i glasset. Vi blander ved at programmere 20 sekunder, hastighed 5.

2. Vi kontrollerer, at rysten har den perfekte tæthed. Hvis den er tyk, kan du tilføje lidt mere kokosmælk.

3. Vi serverer i høje briller og afslutter ved at drysse krydderier med græskarter eller, hvis ikke, lidt kanelpulver. En lille revet tonkabønne er også meget god til den, hvilket giver den en meget ejendommelig smag.

noter

Ikke alle kokosmælkmærker er ens. Der er nogle, der er tættere end andre. Til denne omrystning foretrækkes det at bruge dem, der er lette eller flydende. Hvad mere er, hvis du kan lide meget flydende rystelser, så prøv at lave det med kokosvand.

Ækvivalenser med TM21

Mere information - Græskar / Pumpkin pie krydderiblanding