logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Dorada på ryggen i Varoma

fisk30 minutter4 mennesker275 kalorier
1/52/53/54/55/5 (47 stemmer)
Indlæser ...

Ved Irene Arcas

Guld på bagsiden

Længe leve de hurtige og nemme opskrifter! Og mere, når resultatet er lige så godt som denne opskrift. Mange gange er det lidt besværligt at grille fisk på grund af lugten, der dvæler i køkkenet, og på grund af oliesprøjt. Så denne gang har vi forberedt det i varoma ... virkelig interessant !!

Vi har ledsaget dem med en hakket peberfrugt og løg, og vi har krydret dem med hvidløg og persille ... og alt sammen uden en dråbe indsats er vi bare nødt til at lade vores thermomix arbejde for os.

Dorada på ryggen i Varoma

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Enkel og sund havbrasen tilberedt på bagsiden, garneret med peber og løg. Ideel til diæt med lavt kalorieindhold.

  • Irene Arcas
  • Køkken: traditionelle
  • Opskriftstype: fisk
  • Kalorier: 275
  • Portioner: 4
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 2 store brasen (de kan erstattes af havabbor, hvis du kan lide dem mere)
  • 1 løg
  • 1/2 rød peber
  • 1/2 grøn peber
  • 30 g olivenolie
  • tørret hvidløg-persille (de sælger den allerede i både)
  • sal
  • peber
  • 1000 g vand

Preparación

  1. Sæt løg i kvartaler, rød peber og grøn peber i glasset. Vi makulerer 5 sekunder, hastighed 5. Vi sænker resterne af væggene mod bladene og tilføjer en knivspids salt og olien. Vi programmerer 8 minutter, varomatemperatur, skehastighed.

  2. Vi fjerner grøntsagerne fra glasset og reserverer. Tilsæt nu (uden at vaske glasset) vandet og programmet 8 minutter, varomatemperatur, skehastighed.

  3. Mens vi forbereder brasen i varoma-beholderen. Vi placerer dem med huden nedad, vi tilsætter salt og peber efter smag, hvidløg-persille, en drys af olivenolie, og vi dækker dem med de grøntsager, vi allerede har reserveret.

  4. Når tiden er inde, placerer vi varomaet i dets godt dækkede position og program 15 minutter, varomatemperatur, hastighed 2.

  5. Klar til at spise!

noter

Du kan erstatte den tørrede hvidløgspersille med hjemmelavet en, kværn nogle persilleblade, salt og hvidløg i termomixen i 30 sekunder, hastighed 5-7.[br][br]Et godt tilbehør er hvide ris eller kogte kartofler.

 TM2105 ækvivalenser

Thermomix ækvivalenser


Find andre opskrifter på: Celiac, Laktose intolerant, Ægintolerant, fisk, Varoma Opskrifter, regime

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   M CARMEN sagde han
    siden 9 år

    Godmorgen Irene! Jeg synes denne gyldne er lækker, men kan du hjælpe mig med at tilberede en anden opskrift i glasset på samme tid for at drage fordel af den på samme tid?
    U, hilsner, mange tak

    Svar på M CARMEN
    1.    Ascen Jimenez sagde han
      siden 9 år

      Hej M Carmen:
      Prøv at lave disse svampe: http://www.thermorecetas.com/champinones-en-su-salsa-con-tomate-natural/. Derudover vil de tjene som pynt til den lækre fisk 😉
      Et kram!

      Besvar Ascen Jiménez
  2.   M CARMEN sagde han
    siden 9 år

    Hej Irene igen, undskyld for fejlene, jeg ved ikke, hvad der skete med mig på tastaturet
    Et knus

    Svar på M CARMEN
  3.   BEGOÑA sagde han
    siden 9 år

    Jeg bruger varoma-beholderen meget lidt, og jeg synes, det er en fantastisk opskrift, fordi den dampede fisk er fantastisk og meget saftig. Alligevel ser jeg et problem, og det er, at de to gyldne ikke passer på en gang. Vi bliver nødt til at gøre en og derefter en anden. Alt det bedste.

    Svar på BEGOÑA
    1.    Ascen Jimenez sagde han
      siden 9 år

      Hej Begoña,
      Tak for din kommentar. Hvorvidt de passer i beholderen eller ej, afhænger af fiskens størrelse. Under alle omstændigheder kan du altid bruge varomabakken (den ene placeres i en beholder og den anden i bakken).
      Et kram!

      Besvar Ascen Jiménez
  4.   Belen sagde han
    siden 8 år

    Hej, kunne varoma madlavningsvand bruges? Dufter super godt! Til vegetabilsk og fisk bouillon? Forresten er de gyldne meget gode !!!

    Svar til Belen