"Strawberry Shortcake" havregrød til morgenmad

Disse "strawberry shortcake" grød er perfekte til forårsmorgenmaden. I tillæg til give energi vi kan nyde en af ​​sæsonens stjernefrugter.

Disse grød er sådan let at gøre og lige så rig som "Gulerodskage" eller "Lime kage" selvom dagens har en lyserød farve, der glæder øjet.

Forbered disse grød, inden du går i seng, og så allerede næste morgen du vil have morgenmad klar til at spise.

Havregryn "jordbærkage" grød

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En simpel grød til at nyde det gode forår.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: morgenmad
• Kalorier: 310
• Portioner: 2

• Forberedelsestid: 12H
• Samlet tid: 12H

Ingredientes

• 100 g almindelig eller jordbær græsk yoghurt
• 150 g mælk
• 75 g ostespredning
• 1 spsk (dessertstørrelse) ahornsirup eller honning
• 1 spsk (kaffestørrelse) hjemmelavet vanilje pasta (se opskrift)
• 20 g citronsaft
• 10 g chiafrø
• 55 g glutenfri havre
• Citronskal
• 100 g jordbær (50 g + 50 g)

Preparación

1. Sæt yoghurt, mælk, smørost, sirup eller honning, vanilje pasta og citronsaft i glasset. Vi blander godt under 30 sekunder, hastighed 2. Indtil en homogen blanding er opnået.

2. Tilsæt havreflager, chiafrø og limeskal. Vi rører under 30 sekunder, hastighed 2, venstresving.

3. Tilsæt 50 g hakkede jordbær og bland med spatlen.

4. Vi distribuerer indholdet i de containere, som vi skal betjene, og lader det hvile i mindst 4 timer. Selvom det er bedst at lade det stå natten over.

5. På serveringstidspunktet dekorerer vi grøden med de andre 50 g hakkede jordbær.

Vil du vide mere om denne "jordbær shortcake" grød til morgenmad?

Jeg må indrømme, at jeg bliver afhængig af denne type morgenmad. Jeg finder en morgenmad meget praktisk og behagelig for udover at være enkle, er de meget lette at transportere. Så hvis du ikke spiser morgenmad, når du vågner op, kan du tage dem med til en nærende frokost.

Beløbene kan foldes uden problemer. Hvis du holder havregryngrøden nedkølet, har du morgenmaden klar i et par dage.

Der er andre versioner, der ikke har sukker som "gulerodskagen", men denne version beder om et sødere touch. Du kan bruge det sødemiddel, som du bedst kan lide, lige fra kokossukker til stevia. Selvom mine favoritter er ahornsirup eller honning fordi de er flydende og blandes perfekt med resten af ​​ingredienserne.

Du kan også forberede versionen Uden laktose. I supermarkedet finder du en hel række produkter, der passer til denne type diæt.

Denne morgenmad er glutenfri Og for at gøre det behøver du kun kontrollere, at ingredienserne er egnede, og frem for alt at havren er certificeret for at undgå skræmme og komplikationer.

Hvis du er sprød kæreste Du er velkommen til at tilføje nogle kakaonibs eller en smuldret Digestive®-type cookie. Men sørg for, at de passer til din diæt.

Mere information - Havregryn "gulerodskage" grød til morgenmad / Havregrød "key lime pie" grød til morgenmad

Kilde - Opskrift modificeret og tilpasset til Thermomix® fra bloggen Wholefully

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model