Indlæser ...
I dag er det tid ... speciel opskrift på mindre af huset! Hvor mange gange er det sket for dig, at du vil have ting "uden at grøntsager snubler"? Nå, at lave en tilpasning af opskriften på veganske linser, i dag vil børnene nyde noget meget komplette linser at, uden at de ved det, vil blive lavet af en bredt udvalg af grøntsager, vitaminer og næringsstoffer.
Denne opskrift er også perfekt til at bruge vegetabilske skrot, som vi har i køleskabet, da vi kan tilpasse opskriften efter vores smag og lægge de grøntsager, som vi har, eller som vi kan lide mest.
På den anden side bruger vi ikke kartofler i dette tilfælde, da vi skal færdiggøre disse linser med Hvide ris, som vil give al energi fra kulhydrater.
Og endelig, og for at give vores linser et sjovere strejf, vil vi ledsage dem med krydret avocado, som har en meget behagelig tekstur til børn (hvis dine små ikke kan lide det, er det nok at fjerne det fra opskriften). Og voksne vil elske det, du vil se, hvilken friskhed det bringer til skålen, og hvilken kontrast mellem smag og teksturer.
Du kan forlade forberedt med på forhånd linserne og risen, men i separate beholdere for at opvarme dem og blande dem lige i det øjeblik de serveres. Men avocado anbefaler jeg ikke at forberede den for langt i forvejen, fordi den kan oxideres meget hurtigt. For eksempel kan du forberede det 30 minutter før frokost, da citronen holder det i disse minutter.
Linser med ris og avocado til børn
Linse gryderet med ris og avocado ideel til børn, fuld af vitaminer og mineraler. Komplet plade kun til komplet med dessert.
Ækvivalenser med TM21
Mere information - veganske linser
Hej Irene, i weekenden lavede jeg dine linser med ris og avocado, og vi elskede det alle sammen, jeg tilføjede kun lidt vand til den lille, som du antyder, da det var lidt håber jeg, forældrene spiste det som det var. Touchen af avocado, fantastisk. De var lækre. Mange tak for at dele denne fantastiske opskrift.
Hvor god Ana Belén! Jeg er meget glad for, at du kunne lide det så meget. Og om tykkelsen afhænger det af typen af linser, men det gode er, at vi kan tilpasse det til vores smag ved at tilføje mere eller mindre vand. Mange tak for at følge os og for din besked. Et smukt kram.
Det ser godt ud !!! Jeg har altid lavet linser med ris kogt sammen 🙂 snart vil jeg prøve denne version! Tak fordi du delte!!!
Tak for din besked! Jeg kan godt lide at gøre det på denne måde, fordi risene er mere hele og frem for alt, at det, der er tilovers, kan du beholde det (altid separat) og servere det igen, når du har brug for det. Når vi opvarmer risene i en bouillon (det være sig linser, suppe eller en hvilken som helst væske), når den afkøles bliver den for "dej", på den måde undgår vi det. Tak fordi du følger os og for at forberede vores opskrifter. Smukt kram.