Mango-tango juice

Sådan nyder du alt det frugt vitaminer Om vinteren? Nogle gange har vi løsningen lige under vores næse, og vi kan ikke se den. Hvis vi lægger lidt fantasi i det, får vi en fantastisk mango-tango juice !!.

Om sommeren, når vi har et stort udvalg af frugter, laver vi juice og smoothies for at blive godt hydreret og nyde dets mange næringsstoffer. Nå, vinteren skal vi også være godt fodret og hydreret. Da det vil hjælpe os bekæmp influenza, forkølelse og bedre takle frysende temperaturer.

Det er ikke nødvendigt at drikke saften om morgenen, når vi bestemt ønsker en infusion mere, men vi kan forberede den som en dessert eller til at snack. På denne måde sikrer vi et tilstrækkeligt indtag af frugt.

Til forberedelse af mango-tango juice har jeg brugt melon (som jeg havde i fryseren), ananas, pære og selvfølgelig mango. Jeg har også tilføjet kalk for at give det lidt liv, for ellers er det lidt kedeligt. Du kan erstatte kalk med citron eller endda appelsin. Ved at knuse det er det, vi gør, at drage fordel af alt det frugtfibre så smoothies er tættere end juice. Afhængigt af den juice, som frugterne har frigivet, bliver vi nødt til at tilføje vand, indtil vi får den tekstur, vi bedst kan lide.

Mango-tango juice

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Lækker kombination af frugter at nyde når som helst på året.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: juice
• Kalorier: 115
• Portioner: 3-4 glas

• Forberedelsestid: 5M
• Madlavningstid: 1M
• Samlet tid: 6M

Ingredientes

• 250 g mango papirmasse
• 100 g pæremasse
• 150 g melonmasse
• 100 g ananasmasse
• 1 eller 2 skrællede limefrugter (afhænger af størrelse)
• 200 g vand (ca.)

Preparación

1. Vi lægger alle frugterne i glasset. Vi tilføjer skrællede limefrugter uden hvid hud og uden frø. Husk at det kan erstattes med 1 citron eller appelsin. Vi maler alt sammen under 1 minut, hastighed 10.

2. Vi tilføjer vand, indtil vi får den rigtige tekstur, i mit tilfælde var det 200 g vand, men det kan variere. Vi rører under 10 sekunder, hastighed 3.

3. Om sommeren kan vi udskifte en del af vandet med nogle isterninger for at gøre det endnu mere forfriskende. I så fald sætter vi dem i begyndelsen, og vi knuser med al frugten.

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model