Selvom det måske ikke ser ud som det, kan vellavede nudler være en høstmulighed Perfekt. I dette tilfælde har vi tilføjet meget hakkede grøntsager og nogle fiskefilet Jeg havde allerede kogt dagen før. Du kan bruge fisk eller kød, som du har paneret eller ikke paneret, grillet, kogt, dampet eller bagt. Vi vil marinere det med teriyaki sauce og det vil få disse fiskestykker til at smage lækre i vores nudler.

De er perfekte til at forlade forberedt på forhånd og tage en tupperware på arbejde. De er også hurtige og meget enkle at lave. Kan vi se, hvordan de er forberedt?

Nudler med grøntsager og fisk

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Høst nudler med grøntsager og fiskefileter med aroma. Ideel til at forberede sig hurtigt.

Irene Arcas

Køkken: orientalsk
Opskriftstype: pasta
Kalorier: 375
Portioner: 4

Madlavningstid: 15M
Samlet tid: 15M

Ingredientes

200 g fine orientalske hvedernudler
50 g solsikkeolie
1 tsk sesamolie
Gulerod 1
70 g rød peber
70 g grøn peber
100 g purre
1 skive ingefær uden hud
1/2 dåse kogt majs
3 spsk sojasovs
200 g fiskefilet, der allerede er kogt i strimler
4 spsk teriyaki sauce
saft af 1/2 citron

Preparación

Vi marinerer fiskestrimlerne i teriyaki-sauce. Vi reserverede.
I glasset lægger vi de to olier, peberfrugterne, purren, ingefæren og guleroden. vi maler 10 sekunder, hastighed 6. Vi tilføjer majs og program 12 minutter, temperatur 120, hastighed 1.
Vi fjerner og reserverer varmt.
Uden at vaske glasset, tilsæt 1 liter vand og en knivspids salt. Vi programmerer 8 minutter, varomatemperatur, hastighed 1. Efter tiden tilføjer vi nudlerne og koger dem den tid, der er angivet på pakken (ca. 3 minutter, hvis de er fine), temperatur 100º, hastighed 1, drej til venstre. Fjern og dræn godt.
I en stor stegepande blandes nudlerne med grøntsagerne og den marinerede fisk. Tilsæt citron og sojasovs, rør godt og kog på høj varme i 1 minut, så smagene blandes godt.

ThermoRecetas

Nudler med grøntsager og fisk