Kulmule og grønne bønnepurer til babyer

Vi fortsætter med at udfylde vores afsnit af babymadog specifikt er dette perfekt til børn 6 til 12 måneder, med en opskrift på puré fisk. Vær forsigtig, det er vigtigt, at du følger anbefalinger fra din børnelæge at vide i hvilken måned du skal introducere fisken.

Denne puré er lavet med meget enkle ingredienser: kulmule, grønne bønner, kartoffel og ris. Jeg har brugt frosne kulmulefilet, men du kan bruge andre fisk som hane, tunge, hvilling ... pas på torner, ok? Og hvis du vil, kan du også tilføje en lille gulerod.

Med disse beløb bliver du nødt til 3 portioner på 200 g omtrent, så du kan opbevare den i tuppers eller krukker og fryse dem. Når den er åbnet Du bør ikke forbruge det efter 2 dage.

Kulmule og grønne bønnepurer til babyer

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Hakepuré med grønne bønner og kartofler, ideel til babyer, der begynder at spise fisk for første gang i deres kost.

• Irene Arcas

• Køkken: spansk
• Opskriftstype: fisk
• Kalorier: 70
• Portioner: 3

• Madlavningstid: 30M
• Samlet tid: 30M

Ingredientes

• 100 g frosne grønne bønner
• 200 g frosne kulmulefilet
• 1 mellemstore kartoffel
• 50 g ris
• 1 lille løg
• 200 g vand
• 20 g ekstra jomfru olivenolie

Preparación

1. Vi sætter alle ingredienserne i glasset (uden afrimning) undtagen olien, og vi programmerer 30 minutter, hastighed 1, varomatemperatur.

2. Når der er 10 minutter tilbage, skal du kontrollere, at der stadig er vand, hvis ikke, tilføj lidt mere.

3. Vi lader temperaturen falde til 80º, og vi slibe i 1.30 minutter, progressiv hastighed 5-7-10.

4. Tilsæt olien, og rør i 5 sekunder, hastighed 3.

5. Vi opbevarer i containere, lad det afkøle helt og afkøles (uden at forbruge i højst 2 dage) eller i fryseren.

TM21 ækvivalenser