logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Rosemary kødsauce

salsaer40 minutter4 mennesker280 kalorier
1/52/53/54/55/5 (5 stemmer)
Indlæser ...

Ved Irene Arcas

Rosemary kødsauce

I dag præsenterer jeg dig en opskrift på, hvad vi kalder "hjælp" til at efterlade klar i køleskabet eller fryseren og klar til at forbruge, når vi har brug for det. Vi forbereder en hakket kød med grøntsager og tomat, men med et lækkert strejf til Rosmarin.

Det er perfekt at ledsage kartoffelmos, kogte kartofler, pasta eller ris.

Rosemary kødsauce

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Saftig kødsauce med aroma af rosmarin, lavt kalorieindhold og ideel til at tage med ris, pasta eller kartofler.

  • Irene Arcas
  • Opskriftstype: saucer
  • Kalorier: 280
  • Portioner: 4
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 500 g blandet hakket kød (eller hvad du helst kan lide)
  • 2 Cebolla
  • 1/2 grøn peber
  • Gulerødder 2
  • 4 fed hvidløg
  • 50 g olivenolie
  • 1 spsk sukker
  • 400 g knust tomat
  • 50 g rødvin
  • en knivspids salt
  • 2 kvist frisk rosmarin
  • 1 tsk malet spidskommen
  • 1 tsk rød paprika
  • en knivspids

Preparación

  1. Først lægger vi den skrællede gulerod i store stykker og programmerer 2 sekunder, hastighed 4.

  2. Vi lagde de skrællede og kvartede løg, peber og hvidløgsfed i glasset. Vi programmerer 4 sekunder, hastighed 5.

  3. Vi sænker med spatlen det, der er tilbage på væggene i glasset og på låget. Vi tilføjer olien. Vi programmerer 10 minutter, varomatemperatur, hastighed 1.

  4. I slutningen af ​​tiden tilsættes hakket kød og krydderier (undtagen rosmarin og sukker). Vi programmerer 10 minutter, varomatemperatur, hastighed, 1 uden bægerglas.

  5. Vi tilføjer rødvin og laver mad 3 minutter, varomatemperatur, hastighed 1uden bægerglas.

  6. Vi tilføjer resten af ​​ingredienserne, læg bægerglasset og lad det koge 15 minutter, varomatemperatur, hastighed 1.

  7. Vi har allerede vores kødsauce at drikke !!

TM21 ækvivalenser

tabel-Cook-med-TM31-og-TM21_Mayra-Fernandez-Joglar1


Find andre opskrifter på: Carnes, Laktose intolerant, Ægintolerant, regime, salsaer

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.