logon o Tilmelde og nyde ThermoRecetas

Citronartiskokker

verduras38 minutter2-3 personer
1/52/53/54/55/5 (1 stemmer)
Indlæser ...

Ved Silvia Benito

Thermomix opskrift Citronskokker

Jeg lavede denne opskrift på artiskokker med citron, fordi den syntes meget passende for slankende diæt y es que det kommer altid til nytte efter så mange overskridelser.

For at være ærlig vil jeg sige, at med artiskokker er jeg ikke særlig objektiv, fordi jeg elsker dem på nogen måde, og på denne måde er de meget naturlig, de er lavet næsten i deres egen juice.

Den eneste ting at være forsigtig med er mængde citronsaft. Reducer mængden lidt, hvis du ikke kan lide sure smagsstoffer meget.

Citronartiskokker

Udskriv opskrift
Gem opskrift
Lukvenligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

En opskrift, der hjælper os med at holde os i kø.

Thermomix opskrift Citronskokker
  • Silvia Benito
  • Opskriftstype: grøntsager
  • Portioner: 2-3
  • Forberedelsestid:
  • Madlavningstid:
  • Samlet tid:

Ingredientes

  • 6 rene artiskokker (halveret)
  • 1/2 citron
  • 50 g olivenolie
  • 20 g mel
  • 40 g citronsaft
  • 500 ml vand
  • 1 tsk salt

Preparación

  1. Vi rengør artiskokkerne og fjerner de ydre blade. Vi nedsænker dem i vand med en halv citron, så de ikke oxiderer.

  2. Vi hælder olien og melet i glasset og programmerer det 3 minutter, temperatur 90º, hastighed 3.

  3. Derefter placerer vi sommerfuglen på bladene og tilsætter artiskokker, vand, salt og citronsaft. Vi programmerer 25 minutter, 100º, venstresving, skehastighed.

  4. Når du er færdig, kontrollerer vi, at artiskokkerne er godt færdige, ellers forlænger vi kogningen i nogle få minutter til.

  5. Vi hælder i en kilde, og vi kan allerede tjene.

Mere information - 9 lette opskrifter med mindre end 150 kcal.

Tilpas denne opskrift til din Thermomix-model


Find andre opskrifter på: Salater og grøntsager, regime, Veganer, Vegetar

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Obligatoriske felter er markeret med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Control SPAM, management af kommentarer.
  3. Legitimering: Dit samtykke
  4. Kommunikation af dataene: Dataene vil ikke blive kommunikeret til tredjemand, undtagen ved juridisk forpligtelse.
  5. Datalagring: Database hostet af Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheder: Du kan til enhver tid begrænse, gendanne og slette dine oplysninger.

  1.   Maria Torre sagde han
    siden 14 år

    Hej Silvia,

    Nå må jeg fortælle dig, at jeg i går lavede artiskokkerne ... og jeg havde en rungende succes. De var lækre; blød, øm og lækker. Jeg lyttede til dig og var ikke særlig generøs med citronen. Det forekommer mig en let, sund skål og frem for alt meget rensende. Rådgivet

    Svar til María Torre
  2.   Silvia sagde han
    siden 14 år

    Maria, jeg er glad for, at du kunne lide dem, de kommer meget velsmagende ud, men uden at gå overbord.
    Alligevel kan jeg lide artiskokker kogt på nogen måde.

    Svar til Silvia
  3.   Patri sagde han
    siden 9 år

    Det er anden gang, jeg har gjort dem, så det kan kun betyde en ting ... som de skal dø for !! Tværtimod, jeg elsker citron, så jeg har lagt lidt mere end det beløb, du angiver, jeg har også tilføjet flere artiskokker. Tak!????

    Svar på patri
    1.    Irene Arcas sagde han
      siden 9 år

      Fantastisk Patri! Mange tak for din besked, vi er meget glade for, at du kan lide dem. Et stort knus smukt 🙂

      Svar til Irene Arcas