(48 stemmer)
Indlæser ...
Jeg elsker at forberede cremer til middag, da jeg får dem til at være let, sundt og at vi spiser noget varmt efter en hård dag med arbejde, møder og aktiviteter.
I denne creme kombineres forskellige grøntsager hver bidrager med deres bedste kvaliteter. Kartoffelrig, frem for alt kalium og fosfor. Purren i magnesium, calcium og jern. Og spinat vitamin A og C.
Som du vil se i forberedelsen har jeg lagt "dæk grøntsagerne med vand", her er mængden baseret på smag. For eksempel kan jeg lide dem lyse, men ikke vandige, så jeg tilføjer vand for at dække dem og tilføjer derefter en finger mere ... og hvordan kan du lide dem?
Spinatcreme
En opskrift, hvor fordelene ved forskellige grøntsager kombineres.
Ækvivalenser med TM21
Hvor lækker Mayra! Jeg laver også en fløde spinat, men den er helt anderledes. Hvordan kan der være så mange versioner af den samme skål, en simpel spinatcreme? hehehe Jeg kan godt lide din farve. Kys.
Hej Irene !!
ser du pige! ... cremer og puréer er en verden at opdage ... ingen to er ens!
Du giver os din opskrift, ikke?
Kys !!
Jeg vil lave dem, men jeg er på diæt og jeg skal ikke spise kartofler, jeg tror, at følge den samme opskrift, men uden kartofler ville det også være lækkert, jeg prøver det og fortæller mig hvordan det blev det ser godt ud.
Hej Maria Jose:
Jeg forstår, at det at være på en diæt er en rigtig bummer, men kontroller, om du kan spise kogte eller kogte kartofler, da de ikke har halvdelen af kalorierne så stegt! Og de gør bestemt tekstur og smag anderledes.
Meget opmuntring og mange kys!
Hej, det ser meget godt ud, og det er også en af mine yndlingsgrøntsager, men jeg har et spørgsmål, kunne det laves med frisk spinat, og hvis det er sådan, tiden vil blive? tak og hilsner
Hej Ana:
sandheden er, at jeg aldrig har forberedt den med frisk spinat, men som du antyder, skulle tiden være mindre. Jeg satte kartoflen og purren til at lave mad og efter 10 minutter satte jeg spinat.
Du fortæller os !!
Kys!
Hej Mayra !! Jeg elsker din blog !! du har mig hyper hooked !! Hver dag går jeg for at se opskriften så rig og interessant, at du har uploadet. Jeg lavede denne creme, men den kom tyk ud, og jeg kan lide den som 'let, men ikke vandig'. Kan du fortælle mig mere eller mindre i gram, hvor meget vand der er nødvendigt? Jeg satte den frosne spinat fra mercadonaen, jeg elskede smagen. Mange tak
Hej Mayra! Det er kommet meget rig ud og meget glat i smagen. Jeg må sige, at jeg udskiftede kartoffel med løg, grøn peber og selleri, jeg tilføjede lidt muskatnød, jeg brugte 300gr frisk spinat, tilføjede dem lidt efter lidt ved vokalen, når de blev reduceret, og til sidst, for at knuse, satte jeg ca. 30gr flødeost ... Og så har jeg en meget blød fløde, som jeg endda bruger som en anden mulighed som en creme til pasta. Tak fordi du delte!!