Veganske citron kokosnødde bolde

Forbered opskrifter med nødder Det er lettere, end vi tror, ​​især hvis vi har en Thermomix, der gør os smør med dem. Og det vil tjene som en base til at lave lækre smoothies eller tilberede snacks som disse veganske kokosnød- og citronkugler.

Vi kender sikkert alle de berømte kokosnøddeboller og kondenseret mælk fordi de i dag er meget sundere, da de giver os alt det gode ved cashewnødder. En tørret frugt, der hjælper os med at regulere kolesterolniveauer, beskytte vores hjerte, og hvis næringsstoffer er nødvendige for at vores hjerne og muskler kan fungere uden problemer.

Uden tvivl er disse veganske kokosnød- og citronkugler ideelle til at afslutte vores frokost eller middag med noget sødt, men det tilføjer ikke mange kalorier. Og hvis du vil få mest muligt ud af denne opskrift, kan du forberede dem at give væk. Dine veganske venner vil være glade for at modtage en pose fuld af disse små skatte.

Veganske citron kokosnødde bolde

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Lækre kugler lavet af cashewnødder, kokosnød og citron.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: dessert
• Kalorier: 56
• Portioner: 24u

• Forberedelsestid: 18M
• Madlavningstid: 2M
• Samlet tid: 20M

Ingredientes

• 130 g cashewnødder
• Skindet af 1/2 citron
• 15 g citronsaft
• 15 g ahornsirup
• 10 g kokosolie
• 75 g revet kokosnød (65 g + 10 g)

Preparación

1. Vi satte cashewnødder og citronskal i glasset. Vi knuser under 15 sekunder, hastighed 10. Vi sænker blandingen mod bladene, og vi knuser igen ved programmering 30 sekunder, hastighed 6.

2. Tilsæt citronsaft, ahornsirup, kokosolie og 65 g revet kokosnød. Vi overlader resten til at belægge kuglerne. Vi blander i løbet af 30 sekunder, hastighed 2.

3. Ved hjælp af en ske tager vi portioner af dejen og laver kugler på ca. 10 gram. Vi færdiggjorde dem ved at belægge dem i kokosnød. De kan serveres friske, selvom de er bedre, hvis vi lader dem hvile i køleskabet i et par timer.

noter

Hvis du vil give den ekstra smag, så sprøjt kuglerne med citronsaft, inden du overtrækker dem med kokos. [br]Husk, at citronskallen ikke skal have hvid skal, fordi den er bitter.

Mere information - Kokosnødfyldte chokolade bonbons