Yoghurt og pistacie smoothie

Denne sæson opdager vi lækre drinks, der ud over forfriskende, de er hurtige at forberede.

Selvom de fleste er velegnet til de små, nogle er lavet med alkohol. Derfor skal vi være særlig opmærksomme på spisestederne og vælge den bedst egnede drink til hvert øjeblik på dagen.

Til varme eftermiddage vælger jeg en drink frisk og nærende det gør funktionerne til snack. Derfor kan jeg godt lide smoothies eller smoothies som denne med yoghurt og pistacienødder, der er let krydret med ingefær og peber.

Hvis du kan lide eksotiske smag, skal du prøve det, du bliver ikke skuffet!

Yoghurt og pistacie smoothie

Udskriv opskrift

Gem opskrift

Luk

Login til bogmærke

venligst login

Endnu ingen konto? Tilmeld

Yoghurt og pistacien smoothie er en forfriskende og nærende drink let krydret og med en eksotisk smag. Perfekt til en varm eftermiddag.

• Mayra Fernandez Joglar

• Opskriftstype: drikkevarer
• Kalorier: 220
• Portioner: 2

• Forberedelsestid: 2M
• Madlavningstid: 1M
• Samlet tid: 3M

Ingredientes

• 250 g sødet naturlig yoghurt
• 30 g vand
• 3 g frisk ingefær, skrællet
• 35 g skrællede pistacienødder
• 4 isterninger
• 1 knivspids friskmalet peber

Preparación

1. Reserver 3 pistacienødder, og læg resten af ​​ingredienserne i glasset. Strimler for 1 minut, progressiv hastighed 5-7-9.

2. Hak de 3 pistacienødder i store stykker med en kniv.

3. Hæld smoothien i glassene og drys den hakkede pistacien ovenpå. Server med det samme.

noter

e kan du erstatte sødet yoghurt med almindelig yoghurt og tilsætte 10 g sukker.

Ækvivalenser med TM21

Mere information - Orange smoothie