અનેનાસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ બળતરા વિરોધી સુંવાળી

સરળ વાનગીઓમાં આનંદ લેવો હંમેશાં આનંદની બાબત છે, તેથી જ અમે વિચાર્યું કે તમે તમારો દિવસ આ બળતરા વિરોધી અનેનાસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી સુંવાળી સાથે જ શરૂ કરવા માગો છો. તે તમને ખાડી પર બળતરા રાખવામાં મદદ કરશે.

આ શેકમાં થોડા ઘટકો છે પરંતુ ખૂબ સાથે સારા ગુણો અને જ્યારે સંયુક્ત થાય છે, ત્યારે તે વાસ્તવિક પંપ બનાવે છે જે આપણને પોતાનું ધ્યાન રાખવામાં મદદ કરે છે.

પણ, આપણે ફક્ત જોઈએ 1 મિનિટ તેને તૈયાર રાખવા અને તેના સરળ સ્વાદનો આનંદ માણવા માટે.

શું તમે આ બળતરા વિરોધી અનેનાસ અને સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ શેક વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

મેં પહેલાં કહ્યું તેમ, તેના ઘટકોમાં કેટલાક છે વિચિત્ર ગુણધર્મો જે આપણને સ્વસ્થ રહેવામાં મદદ કરશે.

La અનેનાસ ખૂબ પાચક, વિટામિન સી અને પોટેશિયમ સમૃદ્ધ છે. તે યકૃતના કાર્યમાં પણ સુધારે છે, બળતરા વિરોધી છે અને તેનું છે વપરાશ આપણને સુંદર ત્વચા રાખવા માટે મદદ કરે છે.

તેના ભાગ માટે, સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ એક રત્ન છે જેનું ધ્યાન કોઈ જાય છે. છે મૂત્રવર્ધક પદાર્થ, પાચક, પુનર્નિર્ધારણ ગુણધર્મો અને તે રક્ત વાહિનીઓનો રક્ષક પણ છે.

જોકે તે ચોક્કસપણે છે હળદર એન્ટીoxકિસડન્ટ ખોરાકની રાણી જે આપણને બળતરા અને કેન્સરના કોષોના દેખાવ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.

તેના ફાયદા વધારવા માટે, ચરબીવાળા માધ્યમ સાથે અને કાળા મરી સાથે હળદર લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ સરળ હાવભાવ તમારા લાભો વધારે છે.

આમ છતાં તે તમને વિચિત્ર લાગતું હોય તો પણ, આ સ્મૂધિમાં થોડુંક નાળિયેર અથવા ઓલિવ તેલ અને થોડી ચપટી કાળા મરી નાખો. તમે તેના સ્વાદની નોંધ લેશો નહીં પરંતુ તમારા શરીરના ફાયદાઓનો લાભ લેશે.

તે લેવાનું શ્રેષ્ઠ છે તાજા રસ અને સોડામાં તેથી જ આપણે 1 વ્યક્તિ માટેની રકમની ગણતરી કરી છે. તેથી તમે કંઈપણ પર વિચાર કરશો નહીં અને ફ્રિજમાં ખોવાઈ જશો નહીં.

જો તમે આ કરવા માંગો છો વધુ લોકો માટે સરળ તમારે માત્ર ડિનરની સંખ્યા દ્વારા જથ્થાને ગુણાકાર કરવો પડશે. ઉત્પાદન પ્રક્રિયા બરાબર એ જ છે.

જો તમે ઇચ્છો તો તે ખૂબ ઠંડી લો હું ભલામણ કરું છું કે તમે કેટલાક આઇસ ક્યુબ્સનો ઉપયોગ કરો. તમે તેનો ઉપયોગ શરૂ કરો તે પહેલાં કાpingીને કાચને ઠંડુ કરવા માટે અને તેમને કાardingી શકો છો. અથવા તેમાંના કેટલાકને સ્મૂધીમાં ઉમેરો, તમારી પાસે વધુ સરળ જેવી રચના હશે પરંતુ તેટલી સમૃદ્ધ.

અન્ય યુક્તિ તેને સ્થિર ચશ્માં અથવા તે થોડા સમય માટે ફ્રિજમાં છે તેની સેવા આપવા માટે છે.

હું આશા રાખું છું કે તમને આ શેક અજમાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરશો કારણ કે મને ખાતરી છે કે તે તમને આગળ વધારવામાં મદદ કરશે સ્વસ્થ અને આરોગ્યપ્રદ જીવન.

વધુ મહિતી - અનેનાસ, નારંગી અને ગાજરનો રસ

સ્રોત - શરીર અને મન (રેસીપીમાં ફેરફાર અને થર્મોમિક્સ માટે અનુકૂળ)

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા