(7 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
ન્યુટ્રિશનિસ્ટ્સ એ પહેરવાની સલાહ આપે છે સંતુલિત આહાર જ્યાં બધા જૂથો રજૂ થાય છે; અનાજ, ડેરી, માંસ, માછલી અને ખાસ કરીને ફળો અને શાકભાજી. તેથી, જો આપણે આપણા નાના બાળકોને મોટા અને સ્વસ્થ જોવા માંગતા હો, તો આપણે કોઈ પણ ખોરાકની ઉપેક્ષા કરવી જોઈએ નહીં, નાસ્તામાં પણ નહીં.
સારી સાથે નાસ્તો બપોરના મધ્યમાં અમે ખાતરી કરીશું કે તેઓ ભૂખથી કંટાળી ગયેલા ડિનર પર ન આવે, તેથી અમે છેલ્લું ભોજન તંદુરસ્ત અને સરળ બનાવી શકીએ જેથી તેઓ બરાબર આરામ કરી શકે.
તેથી જ હું દૂધ અને દહીં સાથે આ કેરી અને રાસબેરિની સુંવાળી ભલામણ કરું છું. એટલું સરળ અને ઝડપી કરવું કે તમારી પાસે બહાનું નહીં હોય. તમે રજૂઆત પણ કરી શકશો નવા સ્વાદછે, જે તમને વૈવિધ્યસભર આહારની બાંયધરી આપે છે.
કેરી રાસ્પબેરી સ્મૂધિ
આ કેરી અને રાસબેરિનાં ડેરી સ્મૂધિમાં સરળ અને સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ હોય છે. તંદુરસ્ત અને ઝડપી નાસ્તો માત્ર બાળકો માટે જ નહીં, પુખ્ત વયના લોકો માટે પણ છે
ટીએમ 21 સાથે સમાનતા
વધુ મહિતી - સ્ટ્રોબેરી પેટિટ-સુઇસે