મને ક્વિનોઆ જેવા ઘટકો વિશે સૌથી વધુ ગમે છે તે તે છે કે તમે તેમની સાથે વિવિધ પ્રકારની વાનગીઓ બનાવી શકો છો. તેઓ તમને સંપૂર્ણ વાનગીઓમાંથી તૈયાર કરવાની મંજૂરી આપે છે મજા વાનગીઓ અને આ ક્વિનોઆ કરડવા જેવા અનૌપચારિક.
આ રેસીપીમાં એક વત્તા તે છે ઇંડા વહન કરતું નથી અને એલર્જી પીડિતો ચોક્કસપણે તેની પ્રશંસા કરશે. આ પ્રકારની વાનગીઓ માટે જેમ કે મીટબsલ્સ અથવા પેનકેક હું સામાન્ય રીતે તેને શણના બીજ અને પાણીથી બદલવાની યુક્તિનો ઉપયોગ કરું છું. તેને બદલવું હંમેશાં એટલું સરળ નથી, પરંતુ તે અહીં એક વશીકરણની જેમ કાર્ય કરે છે.
આ ક્વિનોઆ કરડવાથી એક માત્ર નકારાત્મક અસર એ છે કે તેમને ગરમ અથવા ગરમ ખાવું જોઈએ કારણ કે ઠંડા હોય ત્યારે તે અડધા જેટલા સમૃદ્ધ હોતા નથી. મને તે બિંદુ ગમે છે ભચડ - ભચડ અવાજવાળું કે છે. અને હોમમેઇડ ટમેટાની ચટણીથી તેઓ વ્યસની છે!
ટીએમ 21 સાથે સમાનતા
વધુ મહિતી - બેકડ એગલેસ ઝુચિની પ Panનકakesક્સ
સોર્સ - આજે આપણે સ્વસ્થ ખાઈએ છીએ. થર્મોમિક્સ માટે સંશોધિત અને અનુકૂળ રેસીપી
હાય માયરા, જો મારી પાસે શણના બીજ નથી, તો શું હું તેમના માટે ઇંડા અથવા બ્રેડક્રમ્સમાં બદલી શકું? આભાર!!
સાદર
હેલો રોઝા:
તમે ઇંડા માટે શણના બીજ અને 50 ગ્રામ પાણીની આપ-લે કરી શકો છો. પરંતુ તે પછી રેસીપી કડક શાકાહારી રહેશે નહીં.
સલાડ !!
હેલો માયરા:
જ્યારે તમે તળેલી ડુંગળી કહો છો, ત્યારે શું તમારો મતલબ એ ક્રિસ્પી ડુંગળી છે જેનો આપણે સલાડ માટે ઉપયોગ કરીએ છીએ?
ગ્રાસિઅસ
હેલો કંચા:
હા, બરાબર તે ડુંગળી માટે. તમે પહેલાથી જ જાણો છો કે આ ક્વિનોઆના ડંખમાં પહેલેથી જ જે લાક્ષણિક સ્વાદ છે તે શાનદાર છે 😉
આભાર!