તમે યાદ છે લેબનીસ ટેબોલેહ કે અમે થોડા દિવસો પહેલા પ્રકાશિત કર્યું છે? ઠીક છે, હું છોડી દીધી હતી તારણો અને મેં આની હિંમત કરી વરોમા ટામેટાં સ્ટફ્ડ કે સ્વાદિષ્ટ છે. તેમાં ગા thick બલ્ગુર, લાલ મરી, ડુંગળી, કાળી ઓલિવ અને ઓરેગાનો છે, પીગળેલી ચીઝ સાથે ટોચ પર છે. સ્વાદિષ્ટ.
બલ્ગુર (અથવા બર્ગન્ડીનો દારૂ) મધ્ય પૂર્વ અને ઉત્તર આફ્રિકાના ગેસ્ટ્રોનોમીમાં ખૂબ જ લોકપ્રિય છે. તે ઘઉંનો અનાજ છે, જે ચોક્કસ રીતે તૈયાર કરવામાં આવે છે. તે ફાઇબર, ખનિજો (જેમ કે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ અને પોટેશિયમ) અને એન્ટીoxકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ અનાજ છે: કેરોટિન, લ્યુટિન, વિટામિન બીટા કે અને થોડું વિટામિન ઇ. તેની સાથે હિંમત કરો, તે વાનગીમાં એક અલગ સ્વાદ અને પોત લાવે છે અને સંયોજિત કરે છે સંપૂર્ણપણે શાકભાજી સાથે, સલાડમાં કાચી અથવા તૈયારીઓમાં રાંધવામાં આવે છે શાકાહારી જેમની જેમ હું આજે પ્રપોઝ કરું છું.
બલ્ગુર ટામેટાં સ્ટફ્ડ
ટામેટાં જાડા બલ્ગુર અને શાકભાજીથી ભરેલા, વરોમામાં ઉકાળવા અને સુગંધ અને સ્વાદથી ભરેલા છે.
ટીએમ 21 સાથે સમાનતા
વધુ મહિતી - લેબનીસ ટેબોલેહ
હેલો આના: મારી પાસે શાકભાજીથી ભરપૂર આહાર છે અને હું તમારી વાનગીઓની ખરેખર પ્રશંસા કરું છું. હું તેમને પ્રેમ કરું છું અને મેં તેમને વહેંચવા માટે પહેલેથી જ કેટલાક હજાર આભાર તૈયાર કર્યા છે
આભાર વિવિઆના! મને ખૂબ આનંદ થાય છે કે તેઓ તમારા માટે ઉપયોગી છે. ચુંબન!