શીત શાક, નાળિયેર અને પીનટ બટર ક્રીમ

શાકભાજી, નાળિયેર અને પીનટ બટરની આ કોલ્ડ ક્રીમ સાથે તમે આપી શકો છો તમારા પ્રકાશ રાત્રિભોજન માટે એક વિચિત્ર સ્પર્શ.

શાકભાજી અને ફળોથી બનેલી આ ખૂબ જ રસપ્રદ ફ્યુઝન રેસીપી છે. અસામાન્ય અને ખૂબ સમૃદ્ધ સ્પર્શ સાથે નારિયેળના દૂધનો આભાર કે જે આપણે પહેલાથી જ જોયું છે, અન્ય વાનગીઓમાં આપણા સ્વાદમાં ઘણો ઉમેરો કરે છે. મીઠી વાનગીઓ y મીઠું.

પોષણની દ્રષ્ટિએ, તે ફળ અને શાકભાજી વિશેની બધી સારી વસ્તુઓથી ભરેલું છે. વધુમાં, નાળિયેર દૂધ માટે આભાર, તે ખૂબ જ સંતોષકારક છે અને તે તમને તમારા આહારને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરશે.

શું તમે આ ઠંડા શાકભાજી, નાળિયેર અને પીનટ બટર ક્રીમ વિશે વધુ જાણવા માંગો છો?

મેં પહેલેથી જ ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, આ ક્રીમ છે ઝડપી અને કરવા માટે સરળ. તમારે ફક્ત ઝુચીની અને ગાજર રાંધવા પડશે અને તે બધાને એકસાથે મેશ કરવું પડશે.

જો તમે બીજી તૈયારીમાંથી શાકભાજી રાંધ્યા હોવ તો તમે કરી શકો છો લાભ લેવાપાસાનો પો. તો તમારી પાસે આંખના પલકારામાં બનાવેલી ક્રીમ હશે.

નાળિયેરનું દૂધ હોવું જોઈએ કરી શકો છો. તે બ્રિક કરતાં ઘણું ક્રીમીયર છે અને ક્રીમને ટેક્સચર અને ફ્લેવર આપશે.

તેમજ તેમાં ચરબીની ખૂબ percentageંચી ટકાવારી હોવી જરૂરી નથી. આ રેસીપી માટે મને તે ગમે છે જે હળવા હોય છે કારણ કે તેઓ પ્રદાન કરે છે બધા સ્વાદ પરંતુ ઓછી કેલરી.

તમે કોઈપણ પ્રકારના સફરજનનો ઉપયોગ કરી શકો છો પરંતુ હું ગ્રેની સ્મિથની ભલામણ કરું છું કારણ કે તે છે વધુ એસિડિક અને તે બાકીના ઘટકોની મીઠાશનો સામનો કરવા માટે ઉપયોગી થશે.

પગલું 2 માં સૂપ દૂર કરવું મહત્વપૂર્ણ છે, જેથી તમે કરી શકો પોત સાથે રમો અને તે તમને સૌથી વધુ ગમે તેવી રચના આપો, તેને ગાer અથવા વધુ પ્રવાહી છોડીને.

જો તમારી પાસે બચેલો સૂપ હોય તો તમે તેને ફ્રિજમાં સ્ટોર કરી શકો છો અને અન્ય કોઈપણ રેસીપીમાં તેનો ઉપયોગ કરો જેમ કે સ્ટયૂ, સ્ટયૂ, ચોખા, ક્રિમ, વગેરે. તમે તેને સ્થિર પણ કરી શકો છો.

ક્રીમ લઈ શકાય છે ગરમ કે ઠંડુ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, તાપમાન areંચું હોય ત્યારે પણ તે તમને વૈવિધ્યસભર આહાર માણવામાં મદદ કરશે.

તે હોઈ શકે છે ફ્રિજ માં રાખો 5 દિવસ સુધી જ્યાં સુધી તે સ્વચ્છ, હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત થાય છે જે તેના વોલ્યુમની શક્ય તેટલી નજીકથી બંધબેસે છે.

વધુ મહિતી - ચોખાના કપ નાળિયેર દૂધ અને કેરી સાથે / ઝીંગા અને નાળિયેર રિસોટ્ટો

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ® મોડેલમાં સ્વીકારશો