તારીખ પેસ્ટ

જો તમે ખાંડના વધુ પડતા વપરાશ વિશે ચિંતિત છો અને શોધી રહ્યા છો તંદુરસ્ત વિકલ્પોમને ખાતરી છે કે તમે તારીખ પેસ્ટને પ્રેમ કરવા જઇ રહ્યા છો.

તે ફક્ત 2 ઘટકો લે છે અને તે બનાવવું એટલું સરળ છે કે તમારી જાતની સંભાળ રાખવા માટે કોઈ બહાનું નથી. તેને તૈયાર કરવા માટે અમારે ઉપયોગ કરવો પડશે તારીખ ગુણવત્તા. કે તેઓ કુદરતી રીતે મીઠા હોય છે અને તેઓ ગ્લુકોઝમાં નહાતા નથી.

અમે વર્ષના કોઈપણ સમયે તારીખો શોધી શકીએ છીએ પરંતુ તે આ સમયે છે અંતમાં પાનખર તેનું શ્રેષ્ઠ સ્ટેશન. તેથી થોડા અઠવાડિયામાં અમે તેમને વધુ સસ્તું કિંમત અને સારી ગુણવત્તાવાળી બજારોમાં જોવામાં સમર્થ થઈશું.

તે એક ખોરાક છે જે અમારે પાસે છે આપણા આહારમાં ખૂબ હાજર કારણ કે તે છે પૌષ્ટિક અને શક્તિશાળી. આ ઉપરાંત, તેના વપરાશની ભલામણ એવા લોકોમાં કરવામાં આવે છે જેઓ ઓસ્ટિઓપોરોસિસ, હાયપરટેન્શન, એનિમિયાથી પીડાય છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓ અને રમતવીરો માટે.

તારીખની પેસ્ટ રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકાય છે અને તે કોઈ સમસ્યા વિના કેટલાક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે. તેનો ઉપયોગ મીઠાઇ કરવા માટે થાય છે દહીં, પcનકakesક્સ, પોર્રીજ અને અનાજ અને સમૃદ્ધ રેડવાની ક્રિયા અથવા સોડામાં તૈયાર કરવા માટે. જો કે ગરમ બ્રેડ ટોસ્ટ પર ફેલાયેલું, તે સ્વાદિષ્ટ પણ છે.

તારીખ પેસ્ટ

પ્રિન્ટ રેસીપી

રેસીપી સાચવો

બંધ કરો

કૃપા કરીને બુકમાર્ક પર લૉગિન કરો

લૉગિન કરો

હજુ સુધી કોઈ ખાતું નથી? નોંધણી કરો

આ સ્વાદિષ્ટ પાસ્તા તમને તમારી મનપસંદ મીઠાઈઓને મીઠાઈ કરવામાં મદદ કરશે.

• માયરા ફર્નાન્ડીઝ જોગલર

• રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
• કેલરી: 20
• પિરસવાનું: 450 ગ્રામ

• તૈયારી સમય: 1H
• જમવાનું બનાવા નો સમય: 6M
• કુલ સમય: 1 એચ 6 એમ

ઘટકો

• 400 ગ્રામ ગુણવત્તાયુક્ત પાણી
• 200 જી પિટેડ તારીખો

તૈયારી

1. અમે ગ્લાસમાં પાણી મૂકીએ છીએ અને તેને ગરમ કરીએ છીએ 5 મિનિટ, 90º, ગતિ 1.

2. સમયના અંતે, અમે ગ્લાસમાં તારીખો મૂકી અને તેને 20 મિનિટથી 1 કલાકની વચ્ચે આરામ કરવા દો.

3. ગ્રાઇન્ડીંગ કરતા પહેલા, અમે થોડું પાણી કા .ી નાખીએ છીએ. અમે કટકો 30 સેકન્ડ, ગતિ 4. આગળ આપણે અન્ય પ્રોગ્રામ કરીએ છીએ 30 સેકન્ડ, ગતિ 9.

4. સમયના અંતે, અમે તપાસીએ છીએ કે પાસ્તા પાસે ઇચ્છિત રચના છે. જો આપણે તેને વધુ પ્રવાહી જોઈએ, તો અમે આરક્ષિત પાણીનો એક ભાગ ઉમેરી શકીએ છીએ. મારા કિસ્સામાં, મેં તમામ પાણી ઉમેર્યું છે અને મારી પાસે એક મલકેબલ પેસ્ટ છે જેનો ઉપયોગ કરવો સરળ છે, ફેલાવો પણ.

વધુ મહિતી - અનઇસ્ટીન કેરોબ અને વોલનટ કેક

આ રેસીપીને તમારા થર્મોમીક્સ મોડેલમાં સ્વીકારવા