લીલો લીલો રંગ, લીક્સ, તારીખો અને અખરોટ. મારા મિત્ર રાક્વેલે આ માટે ચટણીના ઘટકો સૂચવ્યા શાકભાજી અને બદામ સાથે ફ્યુસિલી (સ્ક્રુ આકારના પાસ્તા), જે ચટણી કરતાં વધુ એક સમૃદ્ધ કચડી મિશ્રણ છે, જેમ કે હળવા વનસ્પતિ પેટ, જેની સાથે ઘટકોના તમામ સ્વાદ અને ટેક્સચરને અલગથી પ્રશંસા કરવામાં આવે છે, જે સાથે મળીને પાસ્તા માટે એક સ્વાદિષ્ટ સાથી બનાવે છે. ફ્યુસિલી આ જાડા મિશ્રણ માટે આદર્શ છે, કારણ કે તે તમારા ગણોને સરળતાથી વળગી રહે છે. પાસ્તા સોસપેનમાં અથવા થર્મોમિક્સમાં અલગથી રાંધવામાં આવે છે, જેમ કે માં સૂચવે છે આછો કાળો રંગ fussion અથવા માં ટર્કીશ ટચ સાથે બોલોગ્નીસ મcક્રોની.
તે એક સરળ અને ઝડપી વાનગી છે, માટે આદર્શ છે શાકાહારીઓ, તારીખ અને બદામ પ્રદાન કરે છે તે પ્રોટિનની માત્રા માટે, પોષક અને enerર્જાસભર.
લીલો શતાવરીનો છોડ, લીક્સ, તારીખો અને અખરોટ શાકભાજી અને બદામવાળી આ ફ્યુસિલીની ચટણીના ઘટકો છે, એક હળવા વનસ્પતિ પટ જેની સાથે ઘટકોના બધા સ્વાદ અને દેખાવ અલગથી પ્રશંસા કરવામાં આવે છે. તે એક સરળ અને ઝડપી વાનગી છે, જે તારીખો અને અખરોટની પ્રોટીન સામગ્રીને કારણે શાકાહારીઓ માટે આદર્શ છે.
અના વાલ્ડેસ
રેસીપી પ્રકાર: પાસ્તા
પિરસવાનું: 2
જમવાનું બનાવા નો સમય:
કુલ સમય:
ઘટકો
ચટણી માટે:
100 ગ્રામ લીક્સ (સફેદ ભાગ)
150 ગ્રામ તાજી લીલી શતાવરી
છાલવાળી અખરોટ 50 ગ્રામ
પિટ્ડ કેન્ડીડ તારીખોનો 50 ગ્રામ
1 / 2 મીઠું ચમચી
ઓલિવ તેલના 100 મિલી (એક બીકર)
પાસ્તા માટે:
150 ગ્રામ ફુસિલી પાસ્તા (સ્ક્રૂ)
600 ગ્રામ પાણી
સ્વાદ માટે મીઠું
તૈયારી
શતાવરીનો છોડ, લીક્સ, તારીખો અને અખરોટ કાચમાં નાખવામાં આવે છે અને ભૂકો થાય છે 6 સેકન્ડ, ગતિ 6.
તેલ અને મીઠું અને પ્રોગ્રામ ઉમેરો 10 મિનિટ, વેરોમા તાપમાન, ગતિ 1.
ચટણી તૈયાર છે. તમારી પાસે જાડા મિશ્રણ હશે, જેમ કે લાઇટ પેટ. તમે જોશો કે તે ફુસિલી સાથે કેટલું સમૃદ્ધ છે.
અમે ગ્લાસમાં મીઠું અને તેલ વડે પાણી રજૂ કરીએ છીએ. અમે કાર્યક્રમ 12 મિનિટ, 100º, ગતિ 1.
અમે ગોબ્લેટ અને પ્રોગ્રામના મોં દ્વારા પાસ્તા ઉમેરીએ છીએ તેના પેકેજ પર સૂચવેલ સમય, 100º, ચમચી ગતિ.
અમે તેને ટોપલી અથવા વેરોમા કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરીને ડ્રેઇન કરીએ છીએ અને તરત જ સેવા આપીશું.
નોંધો
મને આ વાનગી ગમે છે કારણ કે તેના બધા ઘટકોની ટેક્સચરની પ્રશંસા કરી શકાય છે, પરંતુ જો આપણે ચટણી તૈયાર કરવાના અંતે 200 મિલીલીટર ક્રીમ ઉમેરીએ અને 20- ની પ્રગતિશીલ ગતિએ 5 સેકંડ માટે મિશ્રણ કરીએ તો. 10.
હેલ્લો મન્મેલુચિ. સત્ય એ છે કે હું હંમેશાં તાજી ઉત્પાદનોની પસંદગી કરું છું, તે વધુ સ્વાદિષ્ટ છે. પરંતુ જો તમારી પાસે તાજીની પસંદગી ન હોય તો, તૈયાર તૈયાર પ્રયાસ કરો. મને લાગે છે કે તે તમારા પર સારું લાગશે. તમે જ્યારે એમ કરશો ત્યારે તમે મને કહો છો? આલિંગન
લોડ કરી રહ્યું છે ...
હેલ્લો મન્મેલુચિ. સત્ય એ છે કે હું હંમેશાં તાજી ઉત્પાદનોની પસંદગી કરું છું, તે વધુ સ્વાદિષ્ટ છે. પરંતુ જો તમારી પાસે તાજીની પસંદગી ન હોય તો, તૈયાર તૈયાર પ્રયાસ કરો. મને લાગે છે કે તે તમારા પર સારું લાગશે. તમે જ્યારે એમ કરશો ત્યારે તમે મને કહો છો? આલિંગન
હેલો, ચાર લોકો માટે તમારે માત્ર ઘટકોને બમણો કરવો પડશે અને બરાબર?
તે અના છે, બમણું રકમ અને બધું માટે એક જ સમય. અમને અનુસરવા બદલ આભાર! એક આલિંગન 🙂