(15 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
નાતાલની રજાઓ નજીક આવી રહી છે અને તેથી, ઘણા બધા ભોજન જ્યાં કેલરી અને ચરબી તરફ ધ્યાન આપવામાં આવતું નથી, આજે હું મારી જાતને ખૂબ કાળજી રાખવાની સલાહ આપું છું. સાનો અને માર્ગ દ્વારા અમારી સાથે રસોઈની રીત બતાવો થર્મોમીક્સ તે જ સમયે અનેક વાનગીઓ બનાવવી. હું તમને રજૂ કરું છું a સંપૂર્ણ મેનુ થર્મોમીક્સ માટે કે અમે થોડી કરતાં વધુ તૈયાર હશે 25 મિનિટ: ઉકાળવા સmonલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ.
ચોક્કસ તમારામાંના જેઓ પહેલેથી અનુભવી થર્મોમિક્સ વપરાશકર્તાઓ છે તે શક્યતાથી સારી રીતે જાગૃત છે કે શક્તિની શોધ અમને તક આપે છે. વિવિધ સ્તરે રસોઇ તેમાં સમાવિષ્ટ વિવિધ એક્સેસરીઝનો ઉપયોગ કરવો. આ કિસ્સામાં આપણે ઉપયોગ કરીશું વેરોમા અને ટોપલી વધુ ઘટકો રાંધવા અને અમારી વાનગી શક્ય તેટલી પૂર્ણ કરવા માટે. જ્યારે ગ્લાસમાં એક સારો બ્રોથ રાંધવામાં આવે છે જેની સાથે આપણે પછીથી વ્યંજન બનાવીશું, બટાટા અને ઇંડા ટોપલીમાં રાંધવામાં આવે છે અને વેરોમા કન્ટેનરમાં સ theલ્મન અને શાકભાજી.
પોષક તત્ત્વોની દ્રષ્ટિએ, અહીં આપણે તે બધાને ખૂબ ટૂંકા સમયમાં આપીએ છીએ: બટાટા આપેલા કાર્બોહાઈડ્રેટ, સ salલ્મોન અને ઇંડા આપતા પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી, અને શાકભાજીમાંથી વિટામિન અને ખનિજો, જે વધારે પ્રમાણમાં રાંધવામાં આવતા નથી, તેઓ ભાગ્યે જ તેમની સંપત્તિ ગુમાવે છે.
દેખીતી રીતે, શાકભાજી કે અમે પસંદ કરો અમારી પસંદગી છે. ઘટકોની સૂચિમાં જે દેખાય છે તે ફક્ત એક સૂચન છે. અમે જે જોઈએ છે તેનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ અને અમને સૌથી વધુ ગમે છે. શક્તિ માટે કલ્પના! અમે જે શાકભાજીનો ઉપયોગ કરીએ છીએ તેનો ભાગ બનાવવા માટે સૂપમાં ઉમેરવામાં આવશે ચિકન સૂપ. બીજો ભાગ બટાકાની સાથે મળીને ઉપયોગમાં લેવામાં આવશે સુશોભન માટે વાપરવાની સામગ્રી વાનગી માંથી. તમે જોશો કે આ રીતે સ salલ્મોન કેવી રીતે રસાળ છે.
તમે તેને પ્રેમ કરવા માટે ખાતરી છે. ફક્ત સ્વાદ માટે જ નહીં, પણ કેલરીની માત્રા માટે કે જે તમે બચાવવા જઈ રહ્યા છો.
બોન ભૂખ!
સંપૂર્ણ મેનુ વિડિઓ: ઉકાળવા સ salલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ
હંમેશની જેમ, અહીં હું તમને રેસીપી પર વિડિઓ ટ્યુટોરિયલ છોડું છું જેથી તમે જોઈ શકો કે એક ક્ષણમાં અમે એક ખૂબ જ સંપૂર્ણ અને સ્વસ્થ મેનૂ તૈયાર કરી શકીએ.
હું આશા રાખું છું કે તમે તેનો આનંદ માણી લો અને તમારી સાથે શેર કરો.
સંપૂર્ણ મેનુ: ઉકાળવા સ salલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ
સંપૂર્ણ મેનુ: ઉકાળવા સ salલ્મોન અને વનસ્પતિ વપરાશ ફક્ત 25 મિનિટમાં વિશાળ અને પોષક મેનૂ પ્રદાન કરવાની એક સરળ અને આરોગ્યપ્રદ રીત.
ખૂબ જ સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રેસીપી
ફક્ત એક જ પ્રશ્ન છે કે શાકભાજી ખૂબ કોમળ બહાર આવે છે
હેલો, એમ કાર્મેન! તમે સાચા છો. એક ખૂબ જ સ્વસ્થ અને ઓછી કેલરી રેસીપી. શાકભાજીના વિષય તરીકે, જેમ તમે જોયું છે, ત્યાં ઘણા પ્રકારો છે, કેટલાક સખત જેવા કે ગાજર અને મરી, અને અન્ય મશરૂમ્સ અથવા મશરૂમ્સ જેવા વધુ ટેન્ડર. બાદમાં વધુ ટેન્ડર હોય છે જ્યારે ભૂતપૂર્વ અલ ડેન્ટે હોય છે. જો તમે ઇચ્છો કે તે વધુ ટેન્ડર આવે, તો તમે સમય સમાપ્ત થઈ જાય તે પછી માછલીને સમાવેલી વરોમા ટ્રેને દૂર કરી શકો છો અને 15 મિનિટ વધુ પ્રોગ્રામ કરો જેથી શાકભાજી તમારી રુચિ પણ ધ્યાનપાત્ર હોય. મને આશા છે કે તમારી ચિંતા સ્પષ્ટ કરી છે. હું આશા રાખું છું કે તમે તે કરશો અને તેનો આનંદ માણી શકશો!