(4 મત)
લોડ કરી રહ્યું છે ...
ઘણી કેલરી ઉમેર્યા વિના આ નાનકડી કેકથી ચોકલેટનો સ્વાદ માણો. સેવા આપતા દીઠ માત્ર 100 કેલરી સાથે તમે આ સ્વાદિષ્ટ કેકનો આનંદ લઈ શકો છો અને તમે શોધી શકશો કે થોડા સરળ પગલાઓથી તેને તૈયાર કરવું કેટલું સરળ છે.
અમારા થર્મોમીક્સ ગ્લાસમાં આપણે ફક્ત ઘટકો ઉમેરીશું, ભળીને તેને બેકિંગ ડીશમાં મૂકીશું. તેને આ રુંવાટીવાળો દેખાવ આપવા માટે આ કેક ખમીર અને દહીંથી બનાવવામાં આવે છે.
આ કેકની યુક્તિ ઘણી કેલરી ઉમેરવાની નથી અને આ માટે અમે કેટલીક ચરબી, ખાંડ અને સામાન્ય કરતાં ઓછા લોટથી દૂર કરી છે. એક નોંધ તરીકે, તે ભલામણ કરી શકાય છે કે જો સ્ટીવિયા સ્વીટનર થોડું નબળું લાગે છે, તો તમે તેને વધુ મીઠી હોય તેવા બીજા સાથે બદલી શકો છો.
સેવા આપતા દીઠ 100 કેકેલ સાથે લાઇટ ચોકલેટ કેક
આ કેક બનાવવા માટે સરળ છે અને તેમાં ખૂબ મૂળભૂત ઘટકો અને એક ઉત્તમ ચોકલેટ સ્વાદ છે, તેથી તમે તમારા આહારમાં કેલરી ઉમેર્યા વિના સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈનો પ્રયાસ કરવાનું છોડી શકતા નથી.
- એલિસિયા ટોમેરો
- રસોડું: સ્પેનિશ
- રેસીપી પ્રકાર: મીઠાઈ
- કેલરી: 100
- પિરસવાનું: 8
- તૈયારી સમય:
- જમવાનું બનાવા નો સમય:
- કુલ સમય:
ઘટકો
બિસ્કીટ
- સ્કીમ દૂધ 80 મિલી
- 180 ગ્રામ અન સ્વીટ સ્કીમ્ડ દહીં
- કન્ફેક્શનરી માટે 50 ગ્રામ અન સ્વીટિંડેડ કોકો
- 1 ઇંડા
- 100 ગ્રામ પાવડર સ્ટીવિયા સ્વીટનર
- 1 ચમચી ડ્રાય બેકિંગ પાવડર
- 60 ગ્રામ રાઈનો લોટ
- ઘાટને ગ્રીસ કરવા માટે સૂર્યમુખી તેલ અથવા માખણનો અડધો ચમચી
- સ્ટ્રોબેરી સજાવટ (વૈકલ્પિક)
ચોકલેટ કવર
- 20 ગ્રામ અન સ્વીટ સ્કીમ્ડ દહીં
- સ્કીમ દૂધ 50 મિલી
- ખાંડ વિના પેસ્ટ્રી માટે 80 ગ્રામ ડાર્ક ચોકલેટ
તૈયારી
અમારા થર્મોમીક્સ ગ્લાસમાં આપણે 80 મિલી અર્ધ-મલાઈ કા milkેલા દૂધ, 180 ગ્રામ સ્કીમ્ડ દહીં, 50 ગ્રામ કોકો, ઇંડું અને સ્વીટનર ઉમેરીએ છીએ. અમે તે દરમિયાન ભળીશું ઝડપે 30 સેકંડ.
બેકિંગ પાવડરનો ચમચો, રાઈના લોટના 60 ગ્રામ અને વેનીલાના અર્કનો ચમચી ઉમેરો. અમે દરમિયાન ભળી ગતિ 20 3,5 સેકંડ. અમે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીને 170 to સુધી ગરમ કરીએ છીએ.
અમે લગભગ 17 સે.મી. વ્યાસનો ગોળાકાર ઘાટ તૈયાર કરીએ છીએ. સૂર્યમુખી તેલ અથવા માખણના અડધા ચમચી સાથે આખા ઘાટને ગ્રીસ કરો. અમે બેકિંગ કાગળનો ટુકડો કાપી તેના કદ પર કાપીશું અને અમે અમારા કેકનું મિશ્રણ ઉમેરી શકશે. અમે તેને 35 મિનિટ માટે પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાં મૂકીશું.
અમે અમારા કાચ સાફ કરીએ છીએ અને ડાર્ક ચોકલેટ ચિપ્સ ઉમેરીએ છીએ, અમે તેને દરમિયાન ઓગળીશું ગતિ 1 પર 30 at પર 90 મિનિટ અને 1,5 સેકંડ. 20 ગ્રામ સ્કિમ્ડ દહીં અને 50 મિલી દૂધ ઉમેરો અને તેનો પ્રોગ્રામ કરો ઝડપે 1 મિનિટ 90 speed પર. કેક ઠંડુ થાય ત્યારે અમે આ મિશ્રણને ઠંડુ થવા દઈએ.
અમે અમારા ચોકલેટ મિશ્રણને કેકની ટોચ પર મૂકીએ છીએ અને અમે તેને સ્ટ્રોબેરીથી સજાવટ કરી શકીએ છીએ.
