Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Dadu ayam oriental dengan tumis tusuk sate

Carnes25 menitOrang 4200 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 4)
Cargando ...

Por Irene Arcas

Sekarang dengan panas yang mereka rasakan resep ringan, jadi ini adalah kesempatan bagus untuk memperkenalkan banyak orang sayuran di piring kami untuk membuatnya berwarna-warni, menarik, dan mengisinya vitamin dan nutrisi.

Resep ini sangat cocok untuk mereka yang mengikutinya diet rendah lemak atau rendah kalori, karena kami akan menggunakan ayam (yang dapat Anda gantikan dengan sempurna untuk kalkun, kelinci, babi, domba atau sapi) dan kecap untuk memberikan sentuhan oriental.

Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk disiapkan terlebih dahulu dan memanaskannya dengan cepat di dalam microwave.

Dadu ayam oriental dengan tumis tusuk sate

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Dadu ayam gaya oriental yang lezat, ditemani dengan potongan sayur tumis. Ideal sebagai hidangan kedua yang rendah lemak.

  • Irene Arcas
  • Dapur: oriental
  • Jenis resep: daging
  • Kalori: 200
  • Porsi: 4
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

Untuk bumbunya:

  • 1 dada ayam
  • 1 sendok teh garam bawang putih (bisa diganti dengan garam dan bubuk bawang putih)
  • sejumput lada
  • 3 ruas jahe
  • 1 sendok makan minyak zaitun

Sayuran:

  • 20 tip Asparagus
  • 100 g paprika hijau
  • 100 g cabai merah
  • Wortel 1

Untuk ayam:

  • 30 g minyak
  • 3 sendok makan kecap asin

Persiapan

  1. Potong ayam menjadi kubus besar dan rendam dalam mangkuk berisi garam bawang putih, merica, jahe, dan satu sendok makan minyak zaitun. Kami mengaduk dari waktu ke waktu agar rasanya tercampur dengan baik.

  2. Sedangkan liter air kita taruh di gelas dan program 8 menit, suhu varoma, kecepatan sendok.

  3. Kami mencuci sayuran dengan baik dan memotongnya menjadi tongkat. Kami menaruhnya di wadah varoma.

  4. Ketika waktunya habis, kami meletakkan wadah varoma di tempat dan programnya 5 menit, suhu varoma, kecepatan 2.

  5. Kami memesan sayuran, mengosongkan gelas, mengeringkannya dengan baik dan menambahkan 30 gram minyak dan ayam dan program 10 menit, suhu varoma, berlawanan arah jarum jam, kecepatan sendok. Kami memeriksa apakah ayam matang dengan baik karena akan tergantung pada ukuran dadu.

  6. Selanjutnya kita tambahkan sayuran dan kecap serta programnya 2 menit, suhu varoma, belok kiri, kecepatan sendok.

  7. Kalau mau, bisa disajikan dengan nasi atau mie.

Kesetaraan TM21

Kesetaraan TM31 / TM21


Temukan resep lain dari: Carnes, Celiac, Tidak toleran terhadap telur, Kurang dari 1/2 jam, Rezim

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Rocio dijo
    dahulu 10 tahun

    Saya pikir saya akan menyukainya! Tapi yang jadi pertanyaan, kalau saya belum salah paham tentang ayam yang dimasak total 8 menit, tidak akan banyak yang dilakukan?

    Balas ke Rocio
    1.    Irene Arcas dijo
      dahulu 10 tahun

      Hai Rocío, itu tergantung pada ukuran dadu. Saya membuatnya kecil dan dengan waktu itu sudah cukup. Bagaimanapun, ketika waktunya habis, periksa apakah sudah selesai di dalam dan jika belum, jadwalkan 3 menit lagi. Saya akan tetap menjelaskannya di resep. Terima kasih telah menasihati !! Sebuah pelukan.

      Balas Irene Arcas
  2.   Luz dijo
    dahulu 10 tahun

    Halo, bagaimana saya bisa membuat garam bawang putih. Saya telah memberikan resep mesin pencari, tetapi saya mendapatkan 512 hasil. Kamu bisa bantu saya. Salam dan terima kasih

    Tanggapi Luz
    1.    Irene Arcas dijo
      dahulu 10 tahun

      Hola Luz, Anda dapat membeli garam bawang putih di area rempah-rempah di supermarket mana pun atau meletakkan 35 g garam dan 25 g bubuk bawang putih dan menghancurkan 10 detik, kecepatan 8. Ini adalah bumbu yang sangat kaya untuk membumbui daging dan ikan. Saya harap Anda menyukainya!

      Balas Irene Arcas
  3.   Oscarrr dijo
    dahulu 10 tahun

    Halo! Apakah Anda memasukkan ayam dalam foto ke dalam wajan? Aku belum pernah memanggang ini

    Balas ke Oscarrr
    1.    Irene Arcas dijo
      dahulu 10 tahun

      Hai Oscar, jika Anda ingin yang dipanggang, masak selama beberapa menit tanpa varoma dan tanpa beker, sehingga menguapkan air yang ada. 🙂

      Balas Irene Arcas
  4.   karang dijo
    dahulu 9 tahun

    me encanta

    Balas karang
  5.   Alberto dijo
    dahulu 9 tahun

    Sejauh yang saya lihat, saya tidak dapat menemukan daftar bahan dengan jumlahnya. Bisakah Anda memasukkannya? Terima kasih

    Balas Alberto
    1.    Irene Arcas dijo
      dahulu 9 tahun

      Kamu benar! Dalam beberapa menit kami memperbaikinya. Terima kasih telah memberi tahu kami dan kami mohon maaf atas ketidaknyamanan ini. Salam pembuka!!

      Balas Irene Arcas