Saya bawakan piring yang hangat dan sangat sehat untuk Anda makan malam malam ini. Itu a sayur rebus, dengan wortel, bawang bombay, labu, jamur dan beberapa potong ham. Itu tetap sebagai kebun, dengan kuah yang sangat enak. Sangat enak, sehingga saya sering mengulanginya untuk makan malam dan selalu sukses.

Ini adalah makan malam yang rendah kalori dan sangat bergizi, yang bisa Anda selesaikan dengan mengonsumsi a telur rebus di tengah piring.

Rebusan sayuran dengan ham, labu, dan jamur

Resep cetak

Simpan resep

PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Hidangan yang panas, sehat, bergizi, rendah kalori, dan sangat lezat.

Ana Valdes

Jenis resep: daging
Kalori: 200
Porsi: 4

Waktu persiapan: 2M
Waktunya memasak: 24M
Total waktu: 26M

Bahan-bahan

2 siung bawang putih
100 g ham serrano kubus
200 g labu
70 g wortel
1 batang daun bawang
1 tomat (sekitar 150 g)
1 bawang bombay (sekitar 150 g)
8 jamur
700 g air
satu sendok teh (kopi) garam.
30 g minyak zaitun

Persiapan

Masukkan bawang putih, tomat dan minyak ke dalam gelas dan potong 5 detik dengan kecepatan 7.
Kami menurunkan sisa-sisa dinding dan menambahkan ham. Tumis selama 7 menit, suhu varoma, kecepatan 1. Kami mengambil dan memesan.
Tanpa mencuci gelas, kami perkenalkan sayuran yang sudah dikupas dan potongan besar. Kami memotong selama 5 detik dengan kecepatan 4.
Kami menambahkan air, garam dan saus yang sudah dipesan. Kami memasak untuk 20 menit, suhu varoma, kecepatan 1. Dengan gelas kimia.
Dan siap disajikan.

Persamaan dengan TM21

Informasi lebih lanjut - Telur rebus dengan foie di atas hamparan kentang

ThermoRecetas

Rebusan sayuran dengan ham, labu, dan jamur