Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Couscous dengan wortel, kacang polong dan jagung

Sayuran40 menitOrang 5380 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 19)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

couscous direbus

Haruskah kita menyiapkan resep vegan? Mari kita lihat pendapat Anda tentang ini couscous dengan wortel, kacang polong dan jagung.

Rasa tidak kurang karena air yang menghidrasi memiliki a tumis yang kaya bawang putih, bawang merah dan minyak.

Baik wortel maupun kacang polong akan dimasak di dalam gelas, di dalam keranjang. Kemudian kita harus menggabungkan bahan-bahannya... dan hanya itu.

Tentu saja, Anda bisa menyajikannya sebagai hidangan pertama atau sebagai lauk. Omong-omong soal hiasan… sudahkah Anda mencoba kentang ini? Saya meninggalkan Anda tautannya karena mereka hebat.

Couscous dengan wortel, kacang polong dan jagung

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Couscous yang tidak kekurangan rasa

Couscous dengan wortel, kacang polong dan jagung
  • Ascen Jimenez
  • Dapur: tradisional
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 380
  • Porsi: 5
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 100 gram bawang bombay
  • 3 siung bawang putih
  • 40 g minyak zaitun
  • 1 / 2 sendok teh garam
  • 200 g couscous
  • 200 g air hangat
  • 150 gram wortel, kupas dan potong-potong
  • 100 g kacang polong beku
  • 100 gr jagung rebus
  • 400 g air ledeng

Persiapan

  1. Masukkan bawang bombay, bawang putih, minyak dan garam ke dalam gelas. kami memprogram 6 detik, kecepatan 5.

  2. Kami menurunkan dengan spatula apa yang tersisa di dinding kaca. Kami memprogram selanjutnya 13 menit, 120º, kecepatan sendok.

  3. Tambahkan couscous dan aduk dengan spatula. Tambahkan 200 g air hangat. Tutupi gelas dan biarkan couscous terhidrasi (5 menit sudah cukup).

  4. Sambil menunggu, kita bisa mengupas wortel dan memotongnya. Kami memasukkannya ke dalam keranjang. Kami juga memasukkan kacang polong beku ke dalam keranjang.

  5. Setelah lima menit itu, kami memeriksa apakah kuskusnya empuk. Jika tidak, kami meninggalkannya selama beberapa menit lagi di dalam gelas.

  6. Keluarkan couscous dari gelas dan taruh di mangkuk besar.

  7. Tanpa perlu mencuci gelas, kami memasukkan 400 g air ledeng ke sana. Kami meletakkan keranjang pada posisinya. kami memprogram 17 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  8. Kami menaruh sayuran di sumber tempat kami memiliki couscous. Tambahkan jagung, tiriskan, dan aduk.

  9. Dan kami sudah menyiapkannya!

Informasi lebih lanjut - Kentang untuk hiasan


Temukan resep lain dari: Vegan

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.