Caldito mengekspresikan cahaya dengan kacang putih

Hari ini banteng menangkap saya dengan makanan, saya memiliki seribu hal yang harus dilakukan dan saya tidak akan punya waktu untuk meninggalkan semuanya siap jadi saya harus menggunakan sesuatu yang ekspres tetapi itu tidak kotor, jadi manfaatkan fakta bahwa saya memiliki a sepanci kacang yang sudah dimasak Saya telah memikirkan hidangan super cepat, kaya dan mega sehat ini: kacang putih dengan wortel dan kentang.

Anak-anak sangat suka karena sangat menyenangkan untuk dimakan dan orang dewasa, mencerahkannya dengan sedikit merica dan bumbu lain yang Anda sukai, lebih dari baik.

Saya sarankan memiliki beberapa toples kacang-kacangan di bagian bawah dapur, mereka akan membuat Anda keluar dari lebih dari satu masalah karena Anda dapat menyiapkan apa saja mulai dari salad, hingga hummus atau sup seperti ini. Selalu pikirkan tentang memiliki bahan yang dapat membuat hidup Anda lebih mudah, seperti kasus saya hari ini.

Caldito mengekspresikan cahaya dengan kacang putih

Resep cetak

Simpan resep

Penyelesaian

Silakan masuk ke bookmark

Silahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Hidangan sayuran super cepat dan sehat: kacang putih dengan wortel dan kentang. Ideal sebagai hidangan pertama saat kita tidak punya banyak waktu di dapur.

• Irene Arcas

• Dapur: Spanyol
• Jenis resep: polong-polongan
• Kalori: 250
• Porsi: 4

• Waktunya memasak: 25M
• Total waktu: 25M

Bahan-bahan

• 400 g kaldu sayur atau ayam
• 300 g kacang putih matang
• 200 g kentang (1 kentang ukuran sedang)
• 100 g wortel (1 wortel besar)
• 10 g minyak zaitun
• garam secukupnya
• Merica untuk rasa

Persiapan

1. Kami meletakkan wortel dalam potongan besar di gelas dan memotong 2 detik, kecepatan 4.

2. Sekarang tambahkan potongan kentang menjadi empat bagian dan potong 2 detik, kecepatan 4.

3. Tambahkan kaldu, garam dan merica, dan minyak zaitun. Kami menempatkan kupu-kupu di bilah dan program 15 menit, suhu 100º, belok kiri, kecepatan sendok .

4. Sekarang tambahkan kacang dan program 10 menit, suhu 100º, belok kiri, kecepatan sendok .

5. Kami melayani dan siap untuk disantap.

Uang kertas

Anda dapat membiarkannya dipersiapkan sebelumnya. [br]Jika ada sisa bisa dihaluskan dan dihaluskan. Ini sempurna untuk anak-anak.