Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Krim bit dingin dengan buah zaitun

Krim2 menitOrang 460 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 20)
Cargando ...

Por Ana Valdes

krim-bit-zaitun

Lihat betapa indahnya krim bit! Ini satu krim dingin, vegan, yang kami dampingi dengan batu sandungan buah zaitun sayuran hijau dan beberapa potong daun bawang. Sekarang musim bit, ambil kesempatan untuk membelinya segar dan rebus di rumah (direbus seperti kentang, dalam air asin dan bila bisa ditusuk dengan pisau, itu sudah siap).

Dan jika Anda menyukai bit seperti saya, Anda dapat memanfaatkannya resep lain dari blog untuk menggunakan umbi yang kaya ini besi (bagus melawan anemia), mineral, asam folat (ideal untuk wanita hamil), antioksidan... Properti diatribusikan antikanker dan rendah kalori, ideal untuk Diet pengendalian berat badan (60 kalori). Dan tahukah Anda bahwa daunnya bisa dimakan? Mereka seperti bayam. Faktanya, hingga abad ke-XNUMX mereka hanya ditanam untuk diambil daunnya. Kemudian mereka telah menemukan harta karun gula yang disimpan di dalam akarnya dan produksinya melonjak.

Krim bit dingin dengan buah zaitun

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Krim bit dingin, vegan, rendah kalori dan kaya zat besi.

  • Ana Valdes
  • Dapur: vegan
  • Jenis resep: krim
  • Kalori: 60
  • Porsi: 4
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 1 bit matang (sekitar 200 g)
  • 2 tomat matang (sekitar 200 g)
  • 1 kentang rebus (sekitar 125 g)
  • 10 buah zaitun hijau diadu
  • 300 ml air
  • 1 batang daun bawang
  • minyak zaitun murni
  • sal
  • beberapa daun peterseli untuk menghias

Persiapan

  1. Kami meletakkan daun bawang dan zaitun di gelas. Kami menggigit selama 4 detik dengan kecepatan 4. Kami mengambil dan memesan

  2. Kami taruh di gelas, kentang, bit, tomat, air dan garam secukupnya. Kami menghancurkan selama Kecepatan progresif 1 menit 5-7-10.

  3. Kami memeriksa teksturnya dan jika sangat kental, kami menambahkan 100 ml lebih banyak air (tergantung jus tomat). Kami mengalahkan selama 10 detik dengan kecepatan 3.

  4. Kami mencicipi, memperbaiki garam dan kocok selama 10 detik dengan kecepatan 3.

  5. Kami sajikan dalam piring atau mangkuk dan taburi dengan hash zaitun hijau dan daun bawang. Kami menyiram dengan gerimis terakhir minyak zaitun dan menghiasnya dengan peterseli.

Persamaan dengan TM21

tabel kesetaraan

Informasi lebih lanjut - Resep dengan bit


Temukan resep lain dari: Mudah, Kurang dari 15 menit, Resep musim panas, Rezim, Sup dan krim, Vegan, Vegetarian

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Alicia dijo
    dahulu 9 tahun

    Bagus… resep ini sangat ideal untuk saya. Saya menderita anemia dan telah disarankan, antara lain, untuk makan banyak bit. Akhirnya cara lain untuk meminumnya adalah tidak dengan salad. Besok krim ini jatuh.
    Terima kasih banyak.

    Balas Alice
    1.    Ana Valdes dijo
      dahulu 9 tahun

      Hai Alicia! Saya sangat mengenal anemia, saya biasanya mengidapnya dari waktu ke waktu, saya selalu kekurangan zat besi dan selama hamil, hal itu terjadi pada saya selama 9 bulan. Begitulah cara saya berteman dengan bit. Dan jangan lupa kerangnya, mereka bagus melawan anemia. Dan vitamin C, yang membantu menyerap zat besi. Di dalam thermorecetas Kami punya beberapa resep dengan bit, klik di sini dan Anda melihat mereka (Bahkan jika Anda mendapatkan beberapa yang tidak memiliki bit, itu karena mengandung kata, Anda terus membalik halaman, nanti ada lebih banyak) Dan jus melawan anemia itu bagus. Di sini saya serahkan kepada Anda. Semoga berhasil dengan anemia itu dan manjakan diri Anda dan biarkan diri Anda dimanjakan, yang itu sangat lelah. Ciuman yang sangat kuat!

      Balas Ana Valdés
      1.    Alicia dijo
        dahulu 9 tahun

        Terima kasih banyak

        Balas Alice
  2.   Argimira dijo
    dahulu 9 tahun

    Saya telah membuat gazpacho bit dan saya menyukainya, hebat !!!!

    Balas Argimira