Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Sup sayuran musiman

Sayuran40 menitOrang 590 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 30)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

krim sayuran

Buat a krim sayur di Thermomix sangat sederhana sehingga banyak malam itu adalah hidangan pertama dari makan malam kami.

Hari ini kami telah menyiapkannya dengan sayuran musiman jadi labu tidak bisa hilang. Saya tidak terlalu mempersulit diri saya sendiri dan saya punya dimasak dengan air, tanpa kaldu atau susu. Dengan cara ini lembut, ringan dan sangat kaya.

Dalam hal ini saya telah menyertainya dengan beberapa potong roti panggang, tidak digoreng. Saya telah memanggang beberapa potong roti di pemanggang dan kemudian saya memotongnya dengan pisau bergerigi. Dengan cara ini, dengan roti panggang, kami mengurangi noda dan menambahkan lebih sedikit kalori ke piring.

Sup sayuran musiman dengan labu

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Hangat dan sangat lembut.

Sup sayuran musiman dengan labu
  • Ascen Jimenez
  • Dapur: tradisional
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 90
  • Porsi: 5
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 35 gram bawang bombay
  • 20 g minyak zaitun
  • 220 g labu
  • 125 g wortel
  • 200 g brokoli
  • 115 g kentang
  • 300 g air
  • Garam

Persiapan

  1. Kami menaruh bawang dan minyak di gelas. Kami memprogram 7 detik, kecepatan 5. Kami menurunkan dengan spatula yang tersisa di dinding kaca.

  2. Kami menghapus gelas kimia dan program 3 menit, 120º, kecepatan sendok.

  3. Tambahkan labu potong dadu, wortel yang sudah dikupas dan dipotong dadu, brokoli dalam kuntum (Anda juga bisa menambahkan batangnya, buang bagian luarnya), kentang, air, dan garam. Memegang gelas kimia kami mengaktifkan mesin selama 3 detik dalam kecepatan 5. Kami menurunkan dengan spatula apa yang tersisa di dinding kaca. Kami memprogram selanjutnya 30 menit, 95º, kecepatan 1.

  4. Kami merusak program 1 menit, kecepatan progresif 5-10.

  5. Kami menambahkan lebih banyak air (atau bahkan susu) jika kami menganggap perlu dan mencampurnya.

  6. Kami menyajikan krim hangat, jika diinginkan, dengan roti panggang.

Informasi lebih lanjut - 9 krim untuk musim gugur


Temukan resep lain dari: Makanan sehat

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.