Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Kubis Brussel dengan ham

Sayuran20 menitOrang 6150 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 43)
Cargando ...

Por Irene Arcas

Brussel sprout yang enak ditumis dengan ham. Pasti banyak dari Anda pernah mendengar tentang kubis Brussel... tapi Anda tidak pernah berani mempersiapkannya ... yah, inilah kesempatan Anda! Saya yakinkan Anda bahwa mereka lezat dan juga,mereka sedang musimnya! Karena mereka khas pada musim gugur dan musim dingin.

Jadi, beri sedikit ruang untuk mereka dalam menu Anda karena mereka memiliki banyak manfaat gizi sebagai kontribusi yang besar vitamin C dan A. dan sejumlah besar zat besi dan kalsium, sangat penting untuk berfungsinya tubuh kita. Mereka juga banyak berkontribusi serat, jadi efek pencahar nya juga terkenal buruk.

Jika Anda suka kubis Brussel, jangan lewatkan resep lain yang telah kami terbitkan di blog: kubis brussel dengan pir dan plum, brussels bertunas risotto.

Kubis Brussel dengan ham

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Kecambah brussel yang lezat dan beraroma dimasak dengan bawang dan ham.

Kubis Brussel dengan ham
  • Irene Arcas
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 150
  • Porsi: 6
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 500g kubis brussel
  • 1 liter air
  • 1 sendok teh garam
  • 100 g minyak zaitun
  • sedikit garam
  • sejumput lada
  • 100 gram bawang bombay
  • 150 g ham serrano kubus
  • 50 g anggur putih
  • 100 g air

Persiapan

  1. Kami membersihkan brussel sprout: kami menghapus tangkainya dan daun hijau di luar sangat keras. Kami memesan.

  2. Di gelas kami tambahkan satu liter air, letakkan kubis brussel di keranjang, letakkan di dalam gelas dan tambahkan satu sendok makan garam. Kami memprogram 10 menit, suhu 100º, kecepatan 4.

  3. Kami melepas keranjang dengan bantuan spatula dan mengeringkan kubis. Kami mengeluarkan air dari gelas (kami bisa menyimpannya untuk membuat sup sayuran, misalnya).

  4. Tanpa mencuci gelas, tambahkan minyak dan bawang. Kami mencabik-cabik 5 detik, kecepatan 5. 

  5. Tambahkan kubis, sedikit garam dan sedikit merica, dan tumis 5 menit, kecepatan sendok 120º, belok kiri. 

  6. Tambahkan ham, anggur putih, dan air, lalu program 5 menit, suhu 100º, kecepatan sendok, belok kiri. 


Temukan resep lain dari: Makanan sehat, Salad dan Sayuran, Mudah, Rezim

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.