Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Lentil dengan kunyit dan sayuran

Sayuran226 menit4-6 orang280 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 30)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

lentil dengan kunyit dan sayuran

Mereka adalah beberapa lentil agak khusus karena dibuat dengan kunyit (mengganti paprika), wortel dan jamur. Oleh karena itu hidangan pertama sarat dengan khasiat dan bermanfaat bagi tubuh kita.

Jika panas membuat kita sedikit takut kami bisa melayani mereka sedang, yang juga sangat enak.

Lentil dengan kunyit dan sayuran

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Hidangan dengan semua manfaat lentil, kunyit, dan sayuran. Jangan takut panas karena bisa dibawa hangat.

  • Ascen Jimenez
  • Dapur: Modern
  • Jenis resep: sayuran
  • Kalori: 280
  • Porsi: 4-6
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 300 g lentil
  • 120 gram bawang bombay
  • 2 siung bawang putih, kupas
  • 50 g minyak zaitun extra virgin
  • Kunyit (sekitar 1 sendok teh jenis pencuci mulut)
  • 85 g wortel iris
  • 65 g tomat alami, kupas dan potong-potong
  • 100 g jamur dengan irisan yang tidak terlalu tipis
  • 840 g air
  • 1 daun salam
  • 1 buah tomat kering
  • Garam

Persiapan

  1. Kami merendam lentil selama dua jam sebelum menyiapkan resep.

  2. Setelah itu, bawang bombay, bawang putih, dan minyak dimasukkan ke dalam gelas. Kami memprogram 4 detik, kecepatan 4. Selanjutnya kita menumis pemrograman 4 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  3. Kami membuka tutupnya dan menambahkan kunyit di sekitar bilahnya. Kami memprogram 1 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  4. Tambahkan irisan wortel, tomat alami (kupas dan potong-potong), dan jamur. Kami mengeringkan lentil (kami bisa menggunakan keranjang) dan kami juga menaruhnya di gelas. Kami juga menambahkan air dan menambahkan daun salam. Kami memprogram 10 menit 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  5. Kami menambahkan tomat dehidrasi, dalam potongan-potongan, dan kami memprogram ulang 30 menit, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

Uang kertas

Waktu memasak mungkin bergantung pada berbagai faktor (waktu perendaman, jenis lentil yang digunakan...) sehingga kita dapat memprogram lebih sedikit waktu dan menambahkan menit sesuai kebutuhan.[br]Jika kita menggunakan lentil coklat, kita memerlukannya waktu memasak lebih sedikit memasak (10 menit pertama, lalu tambahkan tomat dan kemudian 20 menit lagi).

Informasi lebih lanjut - Resep musim panas untuk Thermomix

Ekuivalensi TM5-31-21


Temukan resep lain dari: Dari 1 tahun sampai 3 tahun, Legum, Lebih dari 3 tahun, Vegan, Vegetarian

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.