Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Salad nasi dan kacang arab

Salad21 menitOrang 2150 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 1)
Cargando ...

Por Ana Valdes

salad-nasi-buncis

Betapa sulitnya makan polong-polongan di musim panas, hari ini saya menyiapkan ini salad nasi dan buncis, dengan tuna, kismis, dan sayuran. Ini adalah hidangan ringan, sangat kaya dan bergizi, yang juga dapat disiapkan sebelumnya dan dibawa ke pantai, kolam renang, sungai, pegunungan ... Kami baru-baru ini membuat pilihan jenis transportasi yang mudah dibawa ini resep. Apakah kamu memakainya? Tapi, ini dia.

Kami akan melakukannya dengan nasi putih dan kami akan melakukannya masak nasi di thermomix. Saya telah menggunakan biji-bijian bulat dan pendek, yang kami gunakan di rumah, tetapi Anda juga bisa menggunakan basmati biji-bijian panjang jika Anda lebih suka lebih baik untuk salad.

Salad nasi dan kacang arab

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Salad nasi yang sangat lengkap: dengan tuna, buncis, kismis, dan sayuran.

  • Ana Valdes
  • Jenis resep: salad
  • Kalori: 150
  • Porsi: 2
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 150 g beras
  • 1 daun bawang (sekitar 50 g)
  • 1 wortel (sekitar 60 g)
  • 1 mentimun (sekitar 70 g)
  • 100 g buncis matang
  • 1 sendok makan kismis atau sultana
  • 2 sendok makan jus lemon
  • minyak zaitun
  • 1 kaleng tuna (80 g)
  • garam dan merica

Persiapan

  1. Pertama kita akan memasak nasi. Kami memasukkan satu liter air ke dalam gelas dengan sedikit minyak dan dua sendok teh garam. Kami memanaskannya untuk 5 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  2. Selanjutnya, kami taruh nasi di keranjang dan keranjang di gelas. Kami memasang tutupnya dan memprogram 15 menit, suhu varoma, kecepatan 4. Tanpa menghentikan mesin, kami mengaduk nasi dari waktu ke waktu dengan spatula melalui nosel. Jika masih ada 5 menit lagi, tambahkan kismis melalui toples. Dan ketika waktunya habis, kami memeriksa inti nasi dan, jika perlu, kami memprogram beberapa menit lagi. Kami mengambil dan memesan. Saat kita akan mengambilnya dingin, jika Anda ingin cepat dingin, sebarkan di permukaan yang rata.

  3. Kosongkan gelas dan tambahkan wortel kupas dan potongan besar, bawang menjadi empat bagian, ketimun dalam potongan besar, air jeruk nipis dan garam secukupnya. Kami memotong selama 5 detik dengan kecepatan 5.

  4. Setelah nasi dingin, kami mencampurnya dengan sayuran dan menambahkan buncis, tuna, merica, dan minyak zaitun yang sudah dikeringkan sesuai selera.

Persamaan dengan TM21

Kesetaraan TM31 / TM21

Informasi lebih lanjut - Resep terbaik untuk membawa kita ke pantai atau kolam renang


Temukan resep lain dari: Nasi dan Pasta, Salad dan Sayuran, Legum, Kurang dari 1/2 jam, Resep musim panas

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   KE kentut dijo
    dahulu 10 tahun

    Saya sudah memiliki menu untuk besok dengan buncis yang tersisa dari zucchini dan krim miju-miju Anda, sungguh enak. Pola makan saya, dan juga hidup saya, telah mengalami perubahan yang sehat dan besar, berkat Thermomix, Thermorecetas, Meja (yang memungkinkan saya mengikuti resep-resep di dapur) dan tentunya semangat kreatif saya, hehe... Terima kasih telah hadir dan membuat hidup kami lebih mudah, sehat dan bahagia... 😉

    Balas PETER
    1.    Ana Valdes dijo
      dahulu 10 tahun

      Peter, betapa senangnya saya !! Tapi sejujurnya, terima kasih banyak karena telah memberi tahu kami. Pernahkah Anda melihat bagian vegetarian kami? Di sini Anda punya banyak resep. Coba lihat, Anda pasti menemukan hal-hal baru. Sebuah pelukan! http://www.thermorecetas.com/recetas-thermomix/vegetarianas/

      Balas Ana Valdés