Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Pasta dengan brokoli dan tomat kering

Pasta65 menitOrang 4460 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 10)
Cargando ...

Por Ascen Jimenez

Pasta dengan brokoli

Dalam video hari ini Anda dapat melihat caranya masak pasta di Thermomix dan keluarkan air dengan bantuan keranjang, tanpa mengeluarkan pasta dari gelas. 

Dalam hal ini kita akan melakukannya dengan beberapa kuntum brokoli, yang akan kita steam sebelumnya. Air hasil rebusan uap itulah yang nantinya kita gunakan untuk memasak pasta. 

Tapi yang benar-benar memberi rasa pada hidangan adalah saus yang akan kita siapkan di langkah pertama, dengan tomat kering, teri dan satu siung bawang putih. Apa yang Anda inginkan lebih kuat? Tambahkan cabai ke ramuan itu dan nikmati.

Pasta dengan brokoli dan tomat kering

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Pasta yang sangat lezat karena tomat kering dan sehat berkat brokoli. Ini disiapkan hanya dengan menggunakan Thermomix.

Pasta dengan brokoli dan tomat kering
  • Ascen Jimenez
  • Dapur: Italia
  • Jenis resep: pasta
  • Kalori: 460
  • Porsi: 4
  • Waktu persiapan:
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 1 siung bawang putih
  • 4 fillet ikan teri dalam minyak
  • 60 gr tomat kering
  • 40 g minyak zaitun
  • 1200 g air
  • 1 sendok teh garam
  • 300 gr brokoli, per kuntum kecil
  • 320 g pasta pendek

Persiapan

  1. Kami memasukkan siung bawang putih, fillet ikan teri, dan tomat kering ke dalam gelas. Pada langkah ini kita bisa menambahkan cabai. Kami memprogram 5 detik, kecepatan 7.

  2. Kami menurunkan dengan spatula yang tersisa di dinding kaca.

  3. Kami menambahkan minyak dan program 5 menit, 120º, kecepatan 1. 

  4. Kami menempatkan campuran dalam mangkuk kecil dan menyimpannya.

  5. Tanpa harus mencuci gelas, kita masukkan air dan garam ke dalamnya. 

  6. Di antara wadah varoma dan nampannya kami mendistribusikan kuntum brokoli.

  7. Kami menutupi varoma dan menempatkannya pada posisinya. Kami memprogram 30 menit, suhu varoma, kecepatan 1.

  8. Kami dengan hati-hati menghapus varoma dan menyimpannya.

  9. Kami memasukkan pasta ke dalam gelas (yang masih berisi air) dan kami memprogramnya waktu yang tertera pada paket pasta, 100º, belok kiri, kecepatan sendok.

  10. Setelah matang, kita keluarkan airnya dengan bantuan keranjang, seperti yang terlihat di video. Kita tidak akan membutuhkan air itu lagi.

  11. Sekarang kita tambahkan campuran tomat kering dan teri yang sudah kita siapkan di awal. Juga brokoli kukus. Kami memprogram 15 detik, belok kiri, kecepatan sendok.

  12. Kami hanya mengintegrasikan semuanya dengan spatula dan segera disajikan.

Uang kertas

Kami menggunakan tomat kering, dehidrasi. Mereka dapat diganti dengan tomat kering yang mengandung minyak selama jumlah minyak zaitun yang muncul dalam resep dikurangi.

Informasi lebih lanjut - Salad kacang dengan saus ikan teri an

Sumber - Vorwerk


Temukan resep lain dari: Umum

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.