Masuk o Daftar y kecewa ThermoRecetas

Salad buncis dengan vinaigrette kari

Legum5 menit4-6 orang275 kalori
1/52/53/54/55/5 (Penilaian 22)
Cargando ...

Por Irene Arcas

Salad buncis dengan vinaigrette kari

Kami biasanya mengasosiasikan polong-polongan dengan hidangan panas dan sangat kalori, lebih khas musim dingin. Namun, selama bulan-bulan panas kita tidak boleh lupa memasukkan kacang-kacangan ke dalam makanan kita kapan pun kita bisa. Oleh karena itu, untuk hari-hari ini verano, ini adalah opsi yang bagus untuk dilakukan salad karena selain polong-polongan, kita akan mengonsumsi banyak sayuran.

Salad buncis dengan vinaigrette kari

Resep cetak
Simpan resep
PenyelesaianSilahkan masuk

Belum memiliki akun? Daftar

Cara terbaik untuk makan legum selama musim panas adalah dengan salad, rendah kalori, hidangan warna-warni, penuh warna, vitamin dan nutrisi.

  • Irene Arcas
  • Dapur: Spanyol
  • Jenis resep: polong-polongan
  • Kalori: 275
  • Porsi: 4-6
  • Waktunya memasak:
  • Total waktu:

Bahan-bahan

  • 1 panci kacang arab matang (400 g)
  • 1/2 cabai merah
  • 1/2 lada hijau
  • sekaleng kecil jagung manis yang dimasak
  • 1 tomat
  • 1/2 kucai manis
  • 50 g minyak zaitun
  • jus 1/2 lemon
  • garam secukupnya
  • Merica untuk rasa
  • 1 sendok teh jintan
  • 1/2 sendok teh kari

Persiapan

  1. Kami mengeringkan buncis dan menaruhnya di mangkuk salad. Kami menambahkan jagung.

  2. Kami meletakkan daun bawang dan paprika di gelas dan program 5 detik, kecepatan 4. Kami taruh di mangkuk salad.

  3. Kami memotong tomat dengan pisau, karena sangat lunak dan jika dimasukkan ke dalam thermomix, potongannya tidak akan utuh. Kami memasukkan salad.

  4. Sekarang kita taruh minyak, lemon, garam, merica dan rempah-rempah ke dalam gelas dan program 8 detik, kecepatan 4. Kami menuangkan saus ini ke atas salad dan aduk rata.

Uang kertas

Hidangan ini lebih kaya jika kita membiarkannya disiapkan terlebih dahulu karena dengan cara ini buncis akan memiliki lebih banyak rasa.


Temukan resep lain dari: Salad dan Sayuran, Mudah, Legum, Kurang dari 15 menit, Resep musim panas, Vegan

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Noelia Lopez Orozco dijo
    dahulu 9 tahun

    Lezat!

    Balas Noelia Lopez Orozco
  2.   Antonia dijo
    dahulu 7 tahun

    Halo Irene. Kami makan malam dan saya telah melihat salad ini sangat bagus, saya tidak tahu apakah akan terlalu berat untuk malam ini ... Jika tidak, salad serupa apa yang akan Anda rekomendasikan? Terima kasih

    Balas Antonia
    1.    Irene Arcas dijo
      dahulu 7 tahun

      Halo Antonia, tidak berat sama sekali. Jika mau, Anda bisa mengurangi intensitasnya sedikit dengan mengurangi jumlah bumbu sedikit, tapi yakinlah bahwa rasanya enak, tanpa berlebihan tidak masalah. Ini adalah salad yang sangat segar untuk hari-hari yang panas ini 🙂 terima kasih telah mengikuti kami !!

      Balas Irene Arcas